За човек, за дълго време, това е един на един със себе си в нещастието, една от основните задачи - да остане нормален. Отслабването на психичното здраве за дълъг период от стрес, проведено в изолация, не бива да ни учудва, защото много малко хора могат да понесат нормално принудително уединение.
Тези 5 съвети ще ви помогнат да се справи с такъв мощен стрес товар и да не губят причина сам в ситуация на оцеляване.
Съвет 1: Намерете по-висок смисъл
Ако не вярвате, че във всеки по-висока мощност, а след това се опита да намери положителните моменти в опит за оцеляване, с когото трябваше да се изправи. Например, опитайте се да си спомня всичко, което правиш - когато се върнете към познатия живот, това ще бъде възможно да се напише една велика книга.
Съвет 2. humanizes обекти
Това е, което казва, че думата "антропоморфизъм" - за животни и неживата природа могат да бъдат третирани като човешки същества. Трябва да говоря с някой друг освен себе си до мозъка да работи правилно и не се губи способността за говорене. Най-известният пример на такова оборудване - волейбол Уилсън, който е бил приятел с характера на Том Ханкс във филма "В ролите Away". В реалния живот, е имало случаи, когато липсващите катерачи говореха към планината.
Съвет 3. Намерете домашен любимец
Sailor Стив Калахан, през 1982 г. и се разбиха сам в 76-дневен прекосил Атлантическия океан на надуваем сал, заяви, че отношението на околните рибата като домашен любимец. Той им даде имена, говорих с тях, като че ли те са си кучета.
Съвет 4. Тренирайте паметта си
Помислете за вашия любим продукт или опис на знания, като оцеляване, в собствената си глава.
Съвет 5. Вземете творчество
Свързани статии