Истинската цел на тероризма - за да привлече вниманието и да предизвика страх. Благодарение на модерните технологии за бързо разпространение на информация, ефектът от милиони пъти по-голям от броя на действителните жертви на атаки. Ужасни събития от последните години са принудени много да се мисли: Дали това чувство сега се превърна в норма? Как да не позволи на страха да унищожи ума и живота, казва председателят на Московската общество по психиатрия Александър Haminsky.

Психология на страха е добре проучено. Веднага след като настъпи шок инцидент, в острата фаза на стрес. Хората се страхуват не толкова за себе си и за семейството, роднините, особено децата. Те се измъчват, а не само за привличане на въображението на ужасните картини на тема "и ако ми - и какво?", Но и безкрайността "ще". Не втори курс поп-информация "дърво" в огъня на страховете си. Емоционално се разграничи - не означава да отмените съчувствие към жертвите и омразата на копелета, които направиха ад на земята.

Постепенно емоционалния фон е подравнен и животът да се върне в канала. Тя идва успокояваща илюзия. Но след това, което се случва, е, че психиатрията се нарича синдром на посттравматичен стрес. Страхът, че никъде не е наистина няма, не е решен и е потисната или покрити с перчене, може да имитира. Той обикновено се преправя пристъпи на паника, безпричинна тревожност и депресия с всички последствия и други соматични симптоми. И зад нея, рискуваме да се превърне в невротична чиито крака отстъпи пред ескалатора е не само земята, но и в магазина "дължи" на съответните асоциации. Уплашен да заспи и се събуди уплашен. Страшно е да се живее. Страхът се превръща в проблем. Един от проблемите, които спешно трябва да се реши.

На първо място, не добавяйте към атмосферата. Важно е да не се идентифицира с дистрибуторите на паника, дори ако хората около вас луд и викат за предстоящото апокалипсиса. Лично от теб в тази борба между доброто и злото не зависи толкова много, ако имате специално обучение. Терористите трябва да разберат професионалисти. И това ще бъде много по-лесно да се работи, ако компанията не критикува своите действия или бездействия. Анти-терористични звена на специалните служби правят много, за да си емисия новини не се превръща в солидна некролог. Неговата увереност и морална подкрепа, ние ще осигурим голяма подкрепа за войници. А публично изрази недоверие в него - лош помощник в работата си.

На второ място, разсейва. В продължение на хилядолетия, хората са се развили различни начини за справяне със страха. Вярващите имат молитва в needlewomen - плетене и шиене. Можете да се пробвате в доброволен труд - в света, уви, толкова много зло, в допълнение към терористите! И ако не може да попречи на експлозиите, а след това да помогне на хората в нужда, или животно, вие сте доста способни. "Аз не съм просто говоря за събиране на дарения Може би вашите професионални умения, необходими за тези, които не могат да плащат за услугата на пълния размер на таксата си ръце -... тези, които не са в състояние да се грижи за себе си Умножете добре и се чувстват на чувство за принадлежност към здравословен и активен сили "- той съветва психиатърът.

На четвърто място, това е полезно - и то не само по отношение на борбата с страхове - да бъде в състояние да се отпуснете тялото, тъй като е възможно проблеми са фиксирани върху мускулната ниво под формата на клипове. Всякакви начини да се помогне на организма да се чувствате единството и духа, по-скоро е показано в нашия нервност век. Така че йога, бягане, и като цяло всеки спорт винаги ще дойде по-удобно. Дълго отлаганото пътуване до фитнес залата? Така че, сега е моментът!

Нека страшно, но ние нямаме друг избор, освен да спечели тази разрушителна чувство. Не удряйте, а именно да спечели. Като за начало, трябва да се измъкнем от състоянието на сънливост, в която пребивават много от нас, потопени в ежедневните тревоги. Когато има нещо, което нарушава обичайния ред на света, хората не са подготвени да отговорят на новите реалности. На живо с очите си отворени и да бъде готова да приеме предизвикателствата на времето - е това, което отличава активна и мобилизира хора.

Тероризъм - гаден и подъл закони престъпност на Бога и човека. Въпреки това, следвайки примера на страховете си - макар че той е естествена реакция, за да може човек - ние ставаме съучастници на престъпници, да им покажем, че те са по желание. И това трябва да се избягва на всяка цена на всяка цена