Наскоро, на наднорменото тегло се говори не само като здравен проблем, но и като психологически проблем.
Успешна жена трябва да е тънък и тонизирана. В допълнение, тапицерия, снажен жена изглежда по-млада. Но без специални ограничения мощност дори да загубят няколко килограма невъзможно.
Това води до постоянно напрежение и те кара да мислиш за всеки изяден парче.
Дори и в почивните дни да се чувствате отпочинали невъзможно. В действителност, според последните данни на учените е най-опасното ден за намаляване на теглото - събота.
Това беше в събота, тези, които са на диета, като правило, почивка, в нарушение на диета, да се поглезите в различни деликатеси - често съдържат голям брой калории. В края на краищата, не се противопоставят част на сладолед или парче кейк не всеки може.
Според експерти, на изхода на себе си - време, когато затворът не успее да намалите теглото си и яде малко повече от обичайното. Този човек обикновено не е наясно с този доклад.
Ето защо, портал очи жена дава няколко съвета за това как да прекарат един уикенд поглезите с малко кулинарен udovolstie без последици за фигурата.
В събота и неделя, най-много sating ястия трябва да се падат около 15-18 часа - това ще ви спести от вечер-нощ гуляй в. Яжте бавно, отколкото яде по-бавно, чувството за ситост идва бързо. Храни, поглъщане бързате, не се насища.
Не губете самообладание! Жените често преяждат особено интересен разговор или гледане на телевизия в края на седмицата, и пропускат най-важното, когато той вкара достатъчно калории.
Накрая портал очи жена съветва никога да изядат, ако вече сте яли и Плаката се оставя храна!
Свързани статии