• 1 узрели авокадо
• горчица на вкус
• 1 3/4 чаши кисело мляко (425 мл)
• няколко пера зелен лук
• 4 супени лъжици. лъжици зехтин
• 2 супени лъжици. супени лъжици сок от лайм
• 1/2 чл. лъжици захар от захарна тръстика
• сол черен пипер на вкус

Смесва авокадо в смесител с кисело мляко, захар, зехтин и лимонов сок. Добавете горчица на вкус, сол и бял част от зелен лук. Смесете пасатор до гладка консистенция.

• 1 яйце
• 1 супена лъжица. лъжица оцет
• 125 мл. зехтин
• 1/2 узрели авокадо
• сол черен пипер на вкус

Разбърква смесител до получаване на хомогенна крем яйце, оцет и зехтин. Добави авокадо, сол и ре вкус и разбъркайте отново.

Третата рецепта - syroedchesky и веган. Съм го много пъти по време на опитите ми с сурова храна.

• 1 чаша кашу, накиснати в питейната вода в продължение на поне 3 часа
• сок от един лимон
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1 КТ. чаена лъжичка суха горчица
• 1 КТ. лъжица зехтин
• 3/4 чаша вода

Смесете всички съставки в блендер до гладка консистенция.

суров Веган «Оливие»

• 1 сладко-кисел ябълка
• 1 краставица
• 1 малки сурови тиквички
• 1 чаша сурови замразен грах
• 1/2 чаша сурови слънчогледови семки cleaned-
• 1/2 чаша лук

Свързани статии

• Рецепта за салата с пържени гъби върху