Секс - е не само забавно, но и ползи за здравето и чувство за пълнота на живота. Въпреки това, понякога се чувстваме пълноценни безразличие към този аспект на нашето същество. Някой смирен с това, някой е прибягнал до помощта на скъпо оборудване. В същото време, проблемът е решен съвсем просто ...
Какво направи, за да си либидо отново е на върха?
Всичко, което ви трябва, е правилното хранене и здравословен начин на живот. Разбира се, трябва да се упражнява много усилия и търпение, за да прави такива радикални промени в тяхното съществуване. Именно поради тази причина, че много се обръщат към лекарства, играчки от секс магазин и други стимуланти. Въпреки това, всички тези мерки са валидни само за ограничен период от време, докато промяната в начина на живот и внимателно подбрани диета напълно премахва проблема с липса на сексуално желание.
Защо храната може да помогне за възстановяване на либидото?
Фактът, че сексуалното желание и любов - е, по същество, химическите процеси, протичащи в тялото ни. Тези процеси се отразяват не само нашите хормони, но и химикали, които получаваме от храната.
Как трябва да се хранят един човек, който иска да се повиши тяхната сексуална енергия?
Има няколко прости правила за предлагане:
Яжте чисти, натурални продукти.
Избягвайте продукти, които съдържат консерванти, химически добавки и генетично модифицирани компоненти. В допълнение към отрицателното въздействие на нашия либидо, те също допринасят за увеличаване на теглото.
Не забравяйте за витамини.
Има така наречените "витамини на размножаването", които допринасят за формирането на половите хормони. Това са витамини А и Е. Витамин С може да помогне за предотвратяване на проблеми с притока на кръв към половите органи. Б витамини са отговорни за процеса на сексуална възбуда.
Новото зареждане на макро- и микроелементи в тялото си.
За да се чувствате стабилни сексуално желание и да имат необходимото количество енергия за секс във вашата диета трябва да включва храни, богати на калций, натрий, калий, магнезий и сяра. Също така са необходими елементи като силиций, йод, фосфор, желязо, манган, селен и цинк.
Как тогава, продуктите трябва да се предпочитат?
- Зеленчуци: тиква, лук, моркови, морски водорасли, целина.
- Плодове: банан. авокадо, ананас, кокос.
- Зелените: спанак, чесън, хрян, копър.
- Ядки, семена и гъби.
- Подправки като канела, кардамон, карамфил, джинджифил.
- Билки: глог, пурпурна ехинацея, копър.
- Яйца.
- Мед.
- Хайвер.
Какви продукти и вещества, трябва да се избягва?
има си "врагове", в допълнение към "приятели" на пола. Това разбира се включва лекарства, алкохол, тютюн, транквилизатори. Що се отнася до храната, човекът, който иска да живее активен сексуален живот, трябва да се ограничи приема на захар, брашно продукти, мазни и пържени храни, както и заведения за бързо хранене.
В живота сила, активност, издръжливост, благосъстоянието - че компонентите, необходими, за да водят нормален сексуален живот. Дайте ни само способността им да се правилното хранене, правилното почивка и добро настроение.
Свързани статии