след това да го остави на мира! Хората заслужават щастие и, разбира се, това се отнася и за вас! И възможността да остави след себе си негативни емоции допринесе много щастлив.

Много хора са имали много неща за живота. Семената се засяват на негативност в сърцата си като дете, и с възрастта на семената поникнали в гъсталаци отрицателни емоции, от които е трудно да се отървете от. Това е подобно на дъбови семена, които покълват и растат невинно в могъщо дърво, което голи ръце не се изтеглят. Ако следвате стъпките по-долу, можете лесно ще можете да изчистите ума, сърцето и душата на негативните настроения, но ще трябва да се отнесем към това с отворено сърце, ум и дух, изпълнен с вяра и надежда.

Намери сили да вярват в себе си. ще е добре да се разглежда като все още предстои да бъде на върха на всичко останало. Забравете за външни фактори, само обърнете внимание на вашия живот и ситуация.

Започнем да мислим по-позитивно, изпълвайки ума и душата с положителни думи, хора и неща. Но ние не трябва да погребе тъмните мисли дълбоко в сърцето си, в противен случай те са зрели и да се превърне в омраза и презрение. Споделете чувствата си с тези, които имате доверие.

Нека си ум, тяло и дух, за да можете да повлияе върху пътуването на вашия живот.

Ако се чувствате слаби и ядосан, а след това отидете на разходка по изгрев или залез слънце, и диша на чист въздух.

Прекарайте най-малко 5 минути на ден в продължение на прост релаксация и медитация.

Преди да започнете да се движи към изпълнението на целите си, прочетете положителни книги и да слушате любимата си музика. Направете нещо, което ще доведе до ума си до състояние на добро, щастие и добро настроение.

Опитайте няколко физически и психически успокояващи техники като йога, пилатес, и други подобни.

169642 169643 169644 169645 169646 169647 169648

Насилието може да изглежда като добро решение, но то не е, игнорира всяко желание да се сърди. Не започвайте се карат и мъмрене хора, само защото сте ядосани. Никога не се опитвайте да обвиняваме други хора в присъствието на вашия лошо настроение. Ще загубите приятели по този начин.