Сити не ни пощади. Подли и безмилостни врагове са разпръснати във въздуха. Резервни изгорели газове и промишлените емисии, дим от цигари, прах. Трансфери от някой иска да диша тежко. А лесно и да не работи - вреден въздух навсякъде: на улицата, където отиваме за дълго, и пет пъти по-мръсни и десет пъти по-токсичен, отколкото в къща, където прекарва 90% от времето.
Дъсти стая консумира слънчева светлина и депресира ума, но това не е толкова лошо. живеят стайна прах, например, кърлежи, сапрофити, които причиняват респираторни алергии. Най-сериозната проява на заболяването - астма и астматични пристъпи. Един грам прах може да съдържа възглавница 15000. Тези акари. Chikhi и пристъпи на астма е "Библиотека" прах. Той дразни лигавицата на белите дробове, бронхите, кожата, очите и т.н. манган прах - .. Причина отравяне. Цимент, азбест, стъклена вата да увеличи риска от онкологията.
Но предаване по преценка не е необходимо. Без значение колко банално да звучи, но по-често проветрявайте апартамента: естествена вентилация премахва прахта. Не се върне у дома в работни дрехи. Почиствайте обувките си по пътя към апартамента. Отърви се от синтетични килими - те се натрупват статично електричество, което привлича мръсотия. Не избършете праха със суха кърпа. Дръжте книги в стъклени витрини.
Преодоляване на чистотата също трябва да бъдат разумни. Синтетичен съдържа хлорни избелители. И това е злоупотреба може да доведе до токсични атрофичен ринит, бронхит.
Понякога успяваме да диша деня на супена лъжица прах трапезария. Този неприятен факт ни помага прахосмукачка. След като почистите с участието на концентрацията на прах в повишенията на въздуха до пет, и цветен прашец - осем пъти. Поток на устройството за отработен въздух вдига прах от непочистени повърхности и връща най-малките частици на замърсяване. В резултат на това 1% от най-малкия и е опасен прах във въздуха. Дори ако производителите издигнати прахосмукачка с голям брой филтри, които ще увеличат капацитета и цената на устройството, те не спират праха на по-малко от 0.3 микрона. Устройствата с вода филтър изострят проблема. В процеса те губят до 200 мл вода и се връща в стаята заедно с мръсотията.
Свеж въздух захранване на тялото с необходимите вещества - с кислород, въздух йони, летливи производство. Под негово влияние задълбочаването на дишането, активира обмяната на веществата, стабилизира сърдечния работа. Вземете малко свеж въздух, докато се разхождате в гората или в близост до откритите водни басейни. Въпреки това, изцеление, не е достатъчно просто да напусне града. Весела гуляй с кебап и водка няма да донесе ползи. Ако имате наблизо градски парк, ходи там в продължение на половин час, всеки ден. За профилактика на сърдечни пристъпи, в допълнение към пасивното излагане на въздушни полезен прости упражнения: бягане, бързо ходене кратка продължителност. За да помогне на светлина, по време на разходки дихателни упражнения. Проветрете спалнята преди лягане.
Оценете тази статия:
Свързани статии