Rospotrebnadzor предупреждава Bolgariyan за епидемията от предстоящото грип.
Както обикновено става по време на студения сезон, страната с нова сила погълне епидемията от грип и остри респираторни заболявания. Моля намерите някои факти за грип - заболяване, което е безмилостен както при възрастни и деца.
предотвратяване
От противогрипната ваксина предпазва не само. Цитрусови плодове, лук и чесън много добре се справят с инфекцията. Мултивитамините комплекси, топли и непромокаеми дрехи, маска на лицето си, когато посещават многолюдни места - по главните асистенти обявени епидемия. Да не забравяме, че една медицинска маска трябва да се сменя на всеки 20-30 минути. Единственият начин наистина да се защитите от инфекция.
Но ако все още е далеч от грипна епидемия, а вие вече сте болни. Какво да се прави за пръв път?
Без значение каква е причината за заболяването, хипотермия или банална вируса, правилото за желязо на един-единствен - почивка на легло. Легне най-малко няколко дни, ще мине най-опасното период, чието прехвърляне на краката може да доведе до сериозни усложнения.
В отсъствието на признаци на остра инфекция, не е необходимо да се прибегне до помощта на силни антибиотици. Използването на сериозни лекарства при най-малкото проява на обикновена настинка е опасно за имунитет. Време е да се помни, парите на хората.
прекомерната употреба на алкохол
Тялото по време на заболяване обикновено обезводнен. В допълнение, чай с малинов конфитюр и резен лимон помага по-добре от много антипиретици. Противно на общоприетото схващане, твърдението, че "толкова по-горещо толкова по-добре" - не е наред. Всички напитки трябва да бъдат малко по-топли. Друг доказано средство - естествен пилешки бульон. Три до четири пъти на 250 мл през деня, веднага след като те взема на краката си.
Не забравяйте за имунитет
Дори и "малка" студена - сигнал на понижен имунитет. Освен общата профилактика през есента и зимния период (например, получаване мултивитамини комплекси, както и препарати на базата на ехинацея) в остър респираторен период организъм се нуждае от допълнителни порции витамини. Това не означава, че трябва да погълне два пъти таблетки. Отличен естествен източник на витамин С от съществено значение са червени рози, лимон, портокал и дори кисело зеле. Аптеката трябва да купуват хапчета аскорбинова киселина и напитки в съответствие с инструкциите.
Какво да се прави със студена
Ако не искате да получите студен след като премине усложнения от хроничен ринит или синузит, редовно измиване на носа. Това е най-подходящите продукти на основата на морска вода или бульон лайка, която можете да си приготвите сами. Свиване на съдове капки е желателно да се използват само през нощта, за да се избегне привикване.
Пазете се от агресивни лекарства за кашлица
Често срещана грешка - използването на мощни против кашлица. Разбира се, можете да взема едно хапче в случай на авария, след ден-два, но за да се излекува бронхите ще използваме само отхрачващи сиропи или таблетки.
Топ 10 малко известни факти за грипа
1. грип може да се предава и след ваксинация.
Според Центъра за контрол и превенция на заболяването, от 70% до 90% ефективна имунизация срещу грип. По този начин, шансовете за инфекция с вируса, дори след инжектиране варира от 10% до 30%. Присаждане ефективност се определя от два фактора - имунния статус на лицето, и от начина, по подобен щам на вируса е проникнала в тялото, този, срещу които ваксината и е създал.
2. може да зарази околните здрав вид на човек.
Могат да предават вируса на други дори видимо здрави хора, които нямат представа, че самите те да се заразят. Фактът, че проникването на вируса в организма преди характерните симптоми може да отнеме до 7 дни.
3. Можете да попитате за ваксинация, без живак.
4. вируса могат да пътуват във въздуха на разстояние от три метра.
Ако видите човек с типични симптоми на грип, вие стойте на разстояние от него. грип жертва, кашлица, кихане, или дори говори, могат да се разпространяват вирусните частици от три метра наоколо.
5. Измийте ръцете си правилно.
измиване на ръцете е най-ефективната превенция на предаването на вируса на грип след ваксината, но е важно да се мият ръцете правилно. Използвайте топла вода, разтривайте сапуна във вашите ръце в продължение на 15-20 секунди, и да използвате хартиени кърпи, ако е възможно.
6. Ваксинирането може да се извърши без инжекция.
Някои хора имат силен страх от инжекции, поради което те в момента не са ваксинирани срещу грип. Грипна ваксина на базата спрей за нос може да се използва сред хората на възраст от две до 49 години.
7. Увеличаване на дозата от ваксината полезно за хора над 65 години.
Възрастните хора са доста подходящи за ваксина с висока доза. Смята се, че с възрастта, имунната система е отслабена, което увеличава риска от усложнения, причинени от грип. По-високата доза на ваксината, толкова по-силен ще бъде възрастен човек имунитет към вируса.
8. При грип, можете да се занимават с физически упражнения - но предпазливо.
е състояние на покой, необходима за преодоляване на грип, но това не изключва някои физическа активност и при умерени нейните симптоми. Слушайте тялото си, което със сигурност ще ви кажа, ако пресилвам, или ако имате нужда от почивка.
9. средства за защита баба може да помогне.
10. Някои назални спрейове без рецепта са пристрастяване.
Редица назални спрейове ефективно прониква носа ни и ги освобождава от задръстванията, но тези спрейове са съдоразширяващи, които могат да бъдат пристрастяване: носът е запушен, отново и отново, което изисква използването на спрей. Освен това, можете да опитате продукти, базирани на солеви разтвори.
Свързани статии