Всеки знае, че след появата на бебето една жена изпитва силна слабост. Моята слабост след раждането някак засили отново в 20 при влизане на улицата. Имаше чувството, че всички сили, останали у дома все облечени деца на progulku.I тук веднъж, вместо любимия си балет аз обух обувките средно пета. За моя изненада, че няма граница: къде е, обичайните "улица" слабостта, няма?!
Оттогава вече не отпишат напрежение и силен тегло в гърба, краката и ръцете на следродовия период, станах по-сериозно се отнасят до броя дрехи на краката си. Сега, след като събира необходимата информация, която разказва на света за това как да изберете правилните обувки.
Опасните плоски еднолични обувки
Плосък едноличен пречи на позицията на стъпалото, което води до неговото деформиране. Опънати връзките и сухожилията. Често от постоянно носят такива обувки нарани пръстите на краката си, особено голямата. Това е само началото. Тогава те започват да навреди на вашите крака, коленете по-късно. Любителите на плоски обувки се развиват напречно надлъжни плоски крака, тромбофлебит, артрит, патологични промени в ахилесовата пета, кривината на пръстите. Често срещан симптом на болестта - силна болка в краката.
Натоварването върху гръбначния стълб при носене на обувки с плоска подметка се разпространява не физиологична, от този голям риск от болки в кръста коварна болест. Защо, дори и междупрешленните херния!
Опасен от високи токчета и платформа
Мога ли да си представите на хората ходене на кокили? Невероятна работа. Ако една жена носи токчета по-високи от 5 см, то опорно-двигателния апарат изпълнява едно и също.
Leg във високи обувки петата заема едно неестествено положение. Прехвърляне на подкрепа - най-вече в предната част на стъпалото. В един нормален крак трябва да изпълни функцията, пролет, т.е. предпазва от удари, които могат да го повредят.
При ходене на високи токчета, тази функция е нарушена. Всеки пъхна разрушителен ефект върху гръбначния стълб.
Ефектите на непрекъснати обувки носите с токчета по-високи от 5 см:
- мазоли, подутини (бурсит), кост деформация на краката
- подуване
- тромбофлебит
- пресече плосък
- артрит
- артроза
- varicosity
- прекомерно огъване на гърба, изместването на прешлени остеохондроза
- изместването на вътрешните органи
- нараняване
Foot високи токчета отнема изключително несигурна ситуация, той е изпълнен с изкълчвания, навяхвания, скъсани сухожилия.
Носенето на обувки на перона, и скалата не е по-малко травмиращо. Обувка подметка дебел, той не позволява на крака, за да се огъва по естествен път по време на ходене. Всъщност последиците от постоянно носят такива обувки са същите като ходене на високи токчета.
Идеалните обувки: какво е това?
На първо място, от материала на строителството на обувката. е естествено само да се носят обувки, изработени от естествени материали за човешки крака: кожа, пляскане, набук, велур, плат. Изкуствен тъкан не са собственост на хигроскопичност, т.е. не абсорбира пот, кожата не диша в тях. Обувки, изработени от синтетични материали могат да излъчват вредни вещества, крачета в обувките винаги е мокра.
На второ място, обувките трябва да имат ток. Научихме, че плоските еднолични и обувки на висок ток са еднакво вредни за постоянно носене. Optimum височина на тока от 2 до 5 см под и над -. Е опасно за здравето.
На трето място, задължителни токчета. Тъй като тя е предназначена да фиксира стъпалото, то не трябва да е мека.
Четвърто, чорапа в обувката трябва да е широк. Тесният палеца деформирани крака. Тежест пада на средния пръст. Това образува така наречената "бум" или "камък" (бурсит първи метатарзофалангеалните съвместен), което също ме боли.
Ортопедични стелки
Смята се, че ако равни обувки поставят ортопедични стелки, вредата, това ще донесе здраве. За съжаление, това е подвеждащо. В този случай петата е приблизително на едно ниво с пръст.
Като цяло, фабрични ортези не винаги са ефективни, понеже всеки човек има индивидуални характеристики на стъпалото. Това се случва, е, че краката са с различни размери. Съвременната ортопедия предлага производството на индивидуални ортопедични стелки, като се вземат предвид характеристиките на подножието на индивида.
Каква трябва да бъде чехлите
Препоръчително е да се носят чехли у дома и с наклон от около 2 сантиметра. Там ортопедични чехли за възрастни и деца.
А мъжки обувки?
За мъжки обувки всички на същите изисквания като за жена. Доказано е, че мъжки обувки по-безопасно. Мъжът често избира удобство, а не за красота. И изборът на представителите на силния пол е малък, а не това, което дамите.
Малко за детски обувки
Тъй като повечето от днешните деца се наблюдават плосък Valgus крака, ортопедични обувки, се препоръчва да се носят, тъй като детето започва да ходи. Тези обувки определено се нуждаят, за да получите "размер и за размер", а не за растеж, тъй като Това зависи от правилното формиране на арката.
Ходим на магазин за обувки
Препоръчително е да се купуват обувки в следобедните часове, защото вечерта, тя се превръща в малко по крака. За ежедневието изберете обувки от естествени материали. Най-добре е да не се скъпи, ако е възможно. Стиснат, като известния казва, плаща два пъти.
Ако от една страна, там е на стойност удобството и външния вид на различен модел, изберете първото.
При избора на обувки, не забравяйте, това, което трябва да бъде, така че да не донесе вреда за здравето: петата на 2-5 см, по трудния петата, а петите. Обувки не трябва да са прекалено широки или твърде тесни.
Подметката на обувките трябва да бъде умерено мек: лесно да се огъват и да вземе оригинална форма без деформация на чорапа.
Зимни обувки трябва да са с широк еднолични и добри протектори, есента и пролетта влага във вътрешността, имат летен фон за фиксиране на крака.
Пръстите на краката не трябва да се опират на носа, и леко го докосна.
Опитайте обувките и на двата крака, ходи по коридора да оценят удобството.
И най-накрая ...
Разбира се, има моменти, когато една жена трябва да изглежда "перфектна". Понякога човек може да си позволи по-висок ток и дори щифт. Или тече на разходка с кучето в балет апартаменти. Но постоянното носене на тези обувки е опасно. Неправилното обувки е изключително неприятен ефект върху здравето на краката, гърба и дори вътрешните органи. източник
Алексей Цветков професионална- Дейност: 11k
- Репутация: 550
- Пол: Мъж
Преди Алексей Цветков професионални 7 месеца
Баща ми е живота ходене ботуши, работно брезент един или безплодна, изход Chromium. Леглото на стъпалото във всички кожа, кожа подметка с превантивна стикер платно партенка. Foot чиста и суха, в неблагоприятно положение, можете да превъртите навивка. Тридесет години преди ботушите Аз също имах основната обувките. ботуши Chrome в един акордеон, полирани до огледално покритие, първият човек в селото. Не е имало проблеми с краката си. До сега, носталгията по ботушите си, и заповедта не взема на шивашки. Мисля, че не заслужено забравени обувки.
Между другото, в селата все още са без обувки с твърда кожа стелка има опасност от пробиване на ходилата стари ноктите, очевидно за мнозина тя е известна.
+3 Отговор Затвори
Свързани статии