Маратонки - най-вероятно е важен елемент от оборудването на всеки спортист.
По-голямата част от спортен създава повишено натоварване на крака, така че изборът на обувки трябва да бъдат лекувани с най-голяма грижа. Вие трябва да изберете само тези на модела, който е предназначен за спорта, която се занимава с или възнамерява да се справи с бъдещия собственик на маратонки.
Материалът, от който "обувки", заслужава специално внимание. Някои производители правят горната част на изкуствен материал, подобен на велур. Съмнително е, че той ще бъде в състояние да издържат на същото натоварване като кожа. От друга страна, кожени маратонки по-тежки в тегло, по-малко вентилирани и оборудвани с дълъг ръкав.
Изборът на обувки е да се помисли и, където те ще бъдат използвани. Маратонки за улицата са склонни да се натрупват мазнини трябва да бъдат устойчиви на износване и да има само един, който може да устои на въздействието на абразивни асфалт. За обувки, използвани в спортни зали, тези характеристики са по-малко подходящи.
Ето няколко съвета, които могат да бъдат полезни при избора на обувки.
Изберете обувки внимателно, без бързане и без неоснователно skromnichaya. Вие - на купувача, който ще плати за покупката на тяхното честно спечелените пари, и следователно трябва да получи в замяна на качеството на продуктите, които не трябва да бъдат разочаровани.
Преди обувки по мярка трябва да се вземат в ръка и внимателно се палпира тях, прегръщам добре. Подметки за обувки трябва да бъде лесно да се огъват в предната част и да се движи свободно и непоколебима в средата. Обувки с ходила най-физиологични и удобни, за да осигуряват естествена движение пеша. Обувки с външни ходила, може лесно да се огънат в средата, не осигурява достатъчна стабилност на крака и създава риск от нараняване. Всички тези манипулации трябва да се направи с няколко чифта обувки, за предпочитане от различни фирми - да бъде в състояние да ги сравните с друг и да избере най-добрия. Може би ще трябва да се направи с един и същ чифт обувки не е една, а няколко пъти. Няма нужда да се бърза.
Непременно опитайте от двете обувки - ляво и дясно. Единственият начин можете да сте сигурни, че обувките се поберат точно на двата крака.
Опитвайки се на обувки, не бъди мързелив, да ги стягам като плътно, като че ли ще ги играе веднага. Това ще позволи на най-точна оценка на това как обувки седнали на крака.
Износени и завързана обувки трябва да са добри, за да улови крака. Палецът не трябва да лежи върху чорапа. Оптималното разстояние между пръстите и е 0,5-1 см. Ако тя е по-малка, когато скача пръст ще се опре на чорапа и се подлага на прекомерно натоварване. На разстояние по-голямо от 1 cm спирка ще "разходка" в обувки за бягане, създаване на дискомфорт и опасност от нараняване.
За да се оцени правилно е точно за вас да се опита на обувки или не, трябва да го тествате в движение. Направо на място, за да се направи резки движения в различни посоки, някои да се симулира ситуацията на играта, слушане на краката на чувства. Удобна, ако те, ако пръстите си почиват на чорапите, ако виси крак. Стоейки все още и съзерцава себе си в огледалото, не е възможно да се оцени правилно, подходящи обувки или не.
Чорапи, които се опита да маратонки трябва да са точно като тези, в които вие ще спортуват. Различна дебелина на чорапите, използвани в монтажа и в играта, могат да влязат в сериозна грешка при избора на обувки.
Ако играта използва еластична превръзка или подкрепа, за да постави този също трябва да бъдат взети под внимание. Или трябва да изберете обувки с марж за тях, или да опитате на обувки с шублер.
При избора на обувки трябва да бъдат взети под внимание структурните характеристики на крака му. Специален случай на това - плоски стъпала, което е пропускането на напречна и надлъжна арка на стъпалото. По друг начин казано, стъпенките за стъпили на пода в цялата му повърхност, без пропуск в средата, както това се случва в нормалния крак. специални ортопедични стелки се използват за коригиране плоско стъпало. Ако избират маратонки имат плоски стъпала, най-добре е да ги опитате с такива стелки. В противен случай, не можем да гарантираме, че ортези добре в избраната обувките.
Важен елемент при избора на обувки е и времето на неговото монтиране. В следобедните часове, размер крак се увеличава от малък оток на долните крайници. Това - е нормално и не трябва да се повод за притеснения. Въпреки това, той трябва да се разглежда при избора на обувки, които не е препоръчително да се опита в началото и в следобедните часове. В противен случай е възможно, че маратонки, които бяха точно по време на монтажа, ще затворят по време на спортни мероприятия, които се организират в следобедните часове.
Свързани новини:
Свързани статии