Вие искате да бъдете здрави и годни, за да се постигне в живота за нещо повече от дневното прехода от дивана до скучна работа и обратно, за да стане най-добрите в предстоящите състезания? Ще тичам - лесен и достъпен спорт, който не се нуждае от допълнително оборудване и комплексно оборудване.
Работещи днес е най-популярната отдих спорт. Йънг се опитва да подобри фигурата, за да стане по-икономична и монтьор, и хората на средна възраст и по-възрастните "бягство от сърдечен удар." И тези, които са професионално ангажирани с конкретния спорт, дори и в почивните дни непременно каланетика упражнения и джогинг. Работещи не само укрепва мускулната система, но също така те кара да оптимистично настроен и общителен, защото по време на движение на обменните процеси на организма се активират и произвежда ендорфини - хормона на доброто настроение.
Маратонки на асфалта
- При липса на амортизация на краката ви ще се чувстват като след дълга длан пляска на дълъг и много добър концерт
- Всеки "приземяване" дава на цялото тяло товар от 6 пъти по-големи от теглото си
- Само за една сутрин бутам гръбнака "носи" с тегло от над 2 тона
В този случай, първите няколко проблеми с краката си и те върна негативно по отношение на процедурите за крос-кънтри, и не знаех как да се научите да се изпълнява.
Всички тези проблеми могат да се справят, модерни, качествени обувки от реномирани производители. Те не само ще продължи ежедневната си навик, но и необходимост.
Но първо трябва да се научите как да избера най-подходящия обувки за бягане, сред вас оферта огромна гама от продукти.
Как да изберем обувки за бягане
- Те трябва да са възможно най-лека, в противен случай ще се изпълнява с тежести на краката си.
- Материалът, от който са направени, трябва да има комбинация от кожа и текстил. Кожата ще запази правилната форма и предпазва крака от външни механични въздействия и плата ще създаде добра вентилация и позволява на кожата да диша.
- Шевовете на шевовете трябва да са гладки, а на ръба на стъпалото трябва да бъде не лепило съсиреци. Това ще гарантира устойчивостта на маратонки и не natret царевица.
- Подметката трябва да се оребрени, за да не се хлъзгат по неблагодарна.
- Той играе важна роля единствено гъвкавост - това може лесно да се наведе, когато се натисне с ръка.
- Маратонки могат да бъдат оборудвани със специални амортисьори (въздушни възглавници или пружини), които са вградени в подметката на петата и пръстите (или само на едно място, в зависимост от това коя част на крака ви земя, когато работи).
- Те трябва точно да следва формата на крака, но за да бъде малко по-хлабав, защото, когато работи кръвта нахлува в краката си, а те са леко покачване.
- Изберете обувки с връзки (не велкро) - те са добре фиксирани крак.
В допълнение, обувките трябва да отговарят на вашите нужди и естетически като на външен вид.
Най-добрите обувки за бягане
Най-добрият джогинг счита олекотени маратонки с твърда пета и гъвкава предната част на стъпалото. За дълги писти в един лесен темпо те могат да бъдат с по-дебел единствен, и да се обучават в продължение на къси разстояния - с минимални амортизатори.
В момента, най-широка гама от спортни обувки "сортиране чрез" специализиран онлайн директория на спортни дрехи и обувки. Тук ще намерите не само на снимка и най-точните технически характеристики на моделите, но и експертни съвети, както и препоръки от тези, които вече са успели да тече новозакупените маратонки.
Къде да купя маратонки джогинг
- За кратки разстояния
- За дълги разстояния
- за спринт
Шипове обувки сметки за анатомията на крака и защитава ставите от увреждане. Шипове се могат да бъдат направени от метал или керамика. Отлично, ако един нов чифт обувки ще бъде допълнителни подвижни шпайкове, след изтриване на една двойка ще бъде в състояние да ги замени бързо. Маратонки с шипове за кръст, оборудвани с допълнителни амортисьори в средата на стъпалото, което прави по-лесно и работи по-приятна. Шипове в магазините - това е изборът на всеки стил и размер.
Дамски обувки за бягане
Обучители отдавна са престанали да бъдат чисто мъжки обувки и жените са по-малко често се чудя да се намери и да ги изберете за себе си. Сега женски модели се различават много елегантност и разнообразие от стилове и цветове.
Жените обикновено са мускулите са по-слаби, отколкото при мъжете, така че жените маратонки са по-лек вариант, с тънък връх и много стабилен фон за по-добро фиксиране на крака. И те също трябва да се защити от подножието неочаквани сътресения.
Разбира се, комфорт и удобство са също идва на преден план. Въпреки това, за обувки бягане за жени в сравнение с мъже представени повече претенции за естетика и красота. Онлайн пазаруването може да ви предложим обувки в ярки цветове, с оригинален печат и допълнителни декорации.
Nike маратонки
Джогинг обувки Nike линия е проектирана в съответствие с най-съвременна технология, която позволява използването им в аматьорския спорт и професионален. Nike отговарят на всички изисквания за най-добрата работа на обувката:
- Soft, с дебелина 20-30 mm, еластичен език, който е добре завои в пръстите и здраво при петата.
- Анатомичен, почти не се усеща горната част на стъпалото.
- Абсолютно не се изви, за да се избегнат навяхвания.
- Hard назад и климатична страничните части.
Найки обувки ходила от пяна, и петата зона, снабдена с прозрачни цилиндри. В краката им не се уморяват и не се чувствам ударите.
Маратонки springblade
Друг заслужена марка маратонки за бягане е Springblade. Всеки от елемент дизайн е проектиран за скорост и лекота на работа, които са истинска революция в света на спортните обувки.
Основното предимство на маратонки Springblade - специална подметка със специален дизайн. Тя се състои от плочи, разположени на различни височини и при различни ъгли на наклон.
При провеждане такъв проект е напълно преобразува кинетичната енергия на стачката на крак в енергията на отблъскване от повърхността на асфалта, което създава ефект на бързо полет.
Както се използва, където полимерът е устойчив на влиянието на околната среда и механични натоварвания. Springblade отново да ни докажете, че няма ограничение до съвършенство.
Asics маратонки
Съвременните материали са в състояние да защитят върха на всякакви климатични условия и да се създаде комфорт крака и удря системата за разпределение на подметката поддържа крака и го дава правилната посока. Предната част е оборудвана с гел подплънки и асиметричен шнур дава най-доброто фиксиране на крака. Мек слой между подметката и стелката предпазва от сухожилни наранявания и стречинг.
Asics, работещи с бърз и в същото време гладки, без внезапни удари и сътресения. Вие ще бъдете в състояние да се движи ефективно, дори и след като става вече на дълги разстояния.
Reebok маратонки
Reebok ще ви даде удобството и комфорта на класика. Reebok маратонки седят пасне най-добре на формата на крака си, и подчертават добрия вкус на майстор или любовницата си. Мека и гъвкава подметка и дишаща горница стилен дизайн ще ви позволи лесно да се движи и да се чувстват комфортно.
Фиш едноличен Reebok направи чрез натискане на разпенен материал и осигурява както добро омекотяване и отлична адхезия. Те се смятат за най-лекият и много други. Така че, Reebok кожа модел теглото е намалено с почти 20%. Освен красотата и комфорта, вие ще бъдете приятно изненадани от разумните ценови обувките.
Отзиви за обувки за бягане
Съвременният свят на Интернет може да ви осигури много полезни съвети, коментари и полезни неща от потребителите на тематични форуми и социални мрежи. Всеки може да напише няколко думи за любимата или поне любим продукт. Купуването на обувки за бягане също не може без такива дискусии. Ето някои от тях, принадлежащи към марките, които са описани по-маратонки:
Преглед 1. Вчера си купих маратонки Asics Gel Kayno, защото те са най-подходящи за описанието на моите параметри. Бързам да споделя впечатления от покупката си. Първо, изборът трябва да бъде спряно със скорост, която е по-голяма от моята недвижими 0.5 - беше най-удобния за тях. Днешните сутрин тичам проверки показаха, че обувките наистина страхотно. Като направи доста дълъг път, аз не съм усещала капка покрай болки в коленете и краката ми. След завръщането си у дома, но аз трябваше да направя много от случаите. Много доволни.
2. Преглед реши да започне джогинг, подтикна към този проблем от заседнал начин на живот. Един приятел ме посъветва да си купя маратонки Nike. Винаги съм си мислел, че Nike - това е чисто марка за мъже. Но в каталога са били толкова много сладки женски модели, просто избяга очите му. Взех Nike Free Run. На краката си, че са повече светлина от чехли. Те практически не се чувствам така, сякаш тичах бос.
3. Прегледът има око на маратонки springblade и не съжалих. Те са най-доброто за бягане и изкуствена трева, а просто асфалт. Съзнателното похвали отличната им омекотяване: 16 амортизационни плочи правят нещо! И аз, и краката ми са наред, след като маршрут на десет километра.
Nike, Reebok, Asics или други маратонки на тротоара - да направите своя избор, да се запознаят с характеристиките на конкретни модели.
В този случай, можете да изберете няколко двойки, ако имате намерение да правите различни видове състезания.
Независимо дали сте любител, професионален или начинаещ, ще оцените достойнствата на най-добрите модели и да се повиши нивото им на бегач с най-доброто от тях.
Свързани статии