Лененото семе се продава в различни форми, и е важно да се знае кой формуляр е най-изгодна за вас, който е най-подходящ за вашите нужди.

Разберете какво да купят. Лененото семе - малки по размер, плоски и овални. Те са много по-малки от слънчогледово семе. В зависимост от формата, ленено семе имат различни свойства.

• Лененото семе е с различен цвят, от червено до златисто - кафяво. Цветът на семето не влияе на количеството на хранителните вещества, които той съдържа, обаче, семената могат да варират в зависимост от вкуса. Можете да опитате различни сортове и да се определи кои от тях имат най-приятен аромат. Някои хранителни магазини предлагат на клиентите с вкус на семената в магазина, преди да купите.
• Лененото семе - този малък магазин хранителни вещества. Предимството на ленено семе е дълъг срок на годност, както и възможността да го използват по различни начини. Минусът е, че консумира цяла ленено семе е вероятно да премине през стомашно-чревния тракт неусвоени, това означава, че тялото ви не получава напълно здрави всичките му компоненти.
• Брашно от ленено семе - е земята семена. Брашно от ленено семе малко по-грубо, отколкото пшенично брашно и има вкусен аромат и вкус. Брашно от ленено семе могат да бъдат закупени или направени в домашни условия. При използване брашно, която предоставяте на организма с полезни хранителни вещества. Недостатъкът е кратък срок на годност. Ленено брашно се съхранява в продължение на няколко седмици след отварянето на опаковката, и това е наложително, се съхраняват на хладно и тъмно място.

Купете лененото в насипно състояние, ако е възможно. Много магазини предлагат ленено семе в естествената си форма. Обикновено е по-евтино от предварително опаковани ленено семе, и можете да си купите толкова, колкото е необходимо. Ленено семе обикновено струва от 8,00 до $ 12,00 за 0,5 кг, в зависимост от това, къде се отглежда.