Родителите знаят, че детето е трудно да се събуди в училището, така че ако вече изпитват трудности в това, не боли да научи детето си да дисциплинират дете. Само родителите могат да създадат една рутинна за студент, във времето, за да го храни (със сигурност не през нощта) и проверка на домашната работа. И настрана известно време в TV-компютъра и много по разходки на открито.
Възрастните са по-лесни за навигация, което позволява увеличаване на сутринта лесно и забавно. Запишете си ежедневие (работни и почивни дни) и сложи следващия път. Помислете за всички детайли на обичайната си работен ден!
Както знаете, качеството на живота ни се влияе от фактори като диета, ежедневието или дори начин на мислене. Ето защо, ако вие не искате да се изправи в часовник сутрин аларма, това означава, че тялото ви не се стреми да отговори на изгряващото слънце, той не го нямат нито сили, нито желание. Следователно, по време на деня, в който няма да е толкова весело, както би могло да бъде.
Какво може да се направи, за да започне да се аларма звънене не ви напомни да се обадя оковите?
• Преди да си легнете, отворете прозореца и проветрете помещението
• Разрешаване на 7-8 часа за сън, не повече
• вечерна разходка, доколкото е възможно (слезте на спирката пред нея в краен случай) или да бутам
• ако не сте склонни към настинки, оставете отворен прозорец през нощта (в стаята или в кухнята)
• престои 20 минути, преди да ─ когато не е нужно да се движи с главоломна скорост на работа, продукцията ще бъде много по-хубав! Плюс това имате време да се помни важните неща (какво да се купува и да вземат със себе си)
• Не лягайте в продължение на повече от две минути по-късно, когато се събуди, или не искаше да ставам от леглото.
Ако сте разбрали, че сутринта на деня, в който се върна не е проблем (в същото време, тъй като работата), възможно е, че сте твърде сериозно към работата си или не ми харесва това отиде (и това не е само заплата) ? Ако е там, може би нов, но ще се превърне в любимо работа по-приятно събуждане? Понякога графикът не е за вас, а вие ще имате възможност да изберете друга. Наслаждавайте се събуди!
Свързани статии