По принцип, аз съм ангажиран с гири и барове на бара с. Хоризонтална бар и успоредка всеки ден преди обяд. Тежести три пъти седмично в следобедните часове. На сутринта бутам. Понякога скачане на въже. Ежедневно се вози на велосипед в продължение на 1,5 часа. Така че тук е въпросът: това е правилно? Комбинирането на хоризонтална лента и гири. Или е необходимо да се разглеждат отделно: само един ден хоризонталната лента, на втория ден само гири?
Не, не и за армията. Просто трябва да се помпа =)
Спорт: Как да бъде? Гири и хоризонтална лента
Моля, кажете ми програма за основни упражнения с дъмбели, а след това на висота! Ще резултата по-лоша от тази на гири?
Просто не съм сигурен (гост) 2 отговора
Беше Dnyuha. Събрах малко пари около 10 тис. UAH. Аз не знам какво да купят. има добър лаптоп. ayfon5 също. XS. таблет? за какво. 42 телевизията? така също не гледам телевизия често. PPC EAI. ако можете - възможности оферта!
мряна, гира, хоризонтална лента също има всичко.
Тук съм тъп гира, висилка, успоредка, лицеви опори правят, някъде в продължение на година и половина - ефект 0. По-скоро там, мога да наваксат (започва се с една, сега е 10 пъти) по-голяма тежест, за да се вдигне на тежести, но облекчението в ръцете на не, само няколко направления навън. Храната като правилата, яде месо, ядки, мляко, яйца. Придържайте се към принципа на отделни pitaniya.Slyshal, че не е нужно, за да плъзнете желязото е тъп, и да се създаде график, така че всеки път, когато участва всяка група мускули. Ето как да го направя? Може би някъде там са подходящи.
132 733 26 149 361 085
Свързани статии