Симпатична визия и потупване по гърба, не е това, което искате вашият приятел до депресия. Разберете какво си струва да правиш, и това - във всеки случай, ако най-близкия човек изправен пред подобен проблем.
Ако се никога не са страдали от депресия, най-вероятно не разбират цялата врява около това заболяване. Защо изведнъж всичко изглеждаше депресиран?
Но, повярвайте ми, не е възможно напълно да присъства на това състояние. Депресията - това е като нежелан гост, който падна от нищото и няма да си тръгне. Тя ви ограбва от власт и създава хаос. Депресията не се интересува, че имате работа. Не я интересуваше, че мивката е натрупала планина от ястия и боклук е крайно време да се хвърлят. Тя жадно поглъщат цялото си време и цялата мощ. Като цяло, не най-приятното време.
Така че нека да поговорим за това, което можете да направите, ако любимия човек страда от депресия.
1. Помощ за Вашия бизнес
всички хора в депресия трябва същият като останалите. Храна, вода, един милион долара в малки деноминации - всички като във всички. Но това е трудно да се получи тези полезни неща, когато изглежда, че главата му пълнени с памук.
Да, съпричастност и солидарност - това е прекрасно, като цветя и трогателни малки бележки. Но понякога най-доброто, което можем да направим за другия човек - да дойде при него, хвърлят неща в пералнята, донесе храна и спретнат малко.
2. Бъдете търпеливи
Хората не знаят е в депресия, колко дълго ще това състояние, и раздразнение от страна на приятели утежнява само на ситуацията. Така че не се притеснявай. Рано или късно, депресията ще мине.
Повярвайте ми, приятелят ви е много по-трудно, отколкото можете да си представите. Опитай се да не бързаме и не питайте какво става в главата му. Просто го гледам в очите и да каже: "Ти си силен човек. Аз съм тук, а аз ще ви помогне да получите чрез нея. Скоро ще се почувствате по-добре. "
3. Не носете боклук
Най-идиотските неща, които могат да кажат само:
- Трябва да се ядат здравословна диета и правя физически упражнения.
- Защо тъжни?
Ако приятелят ви се държи странно и не мога да разбера защо, мисля за всезнаещ Google. В интернет ще намерите подробни обяснения на симптоми. макар че би било по-добре да се консултирате с лекар.
Да не се притеснява приятел си с въпроси за това, което той се чувства. Не го насилвайте да ви убеди, че депресията - реална и сериозна болест, която не е малко като малък приток на тъга. Той няма време за това. Сега той е зает само му заболяване.
лечение на депресия само забави заради снизходително отношение от страна на другите. В такава ситуация не е възможно да се чувствате комфортно.
Ето защо, депресия е толкова необходимо да се приятел каза: "Не трябва нищо да се скрие. Това е истински заболяване, но не можете да я обвинявам. Може би искате парче ябълков пай? Добре. Много малка част. Много малка, нали? Виждате ли, много по-добре сега. "
4. Не забравяйте за себе си
Не се превърне в заложник на емоционалното състояние на друг човек. Така че никой няма да бъде по-лесно. Направете само това, което можеш да направиш. И нищо повече. Не губете силата си, опитвайки се да се уверите, че те са твой приятел.
Вашето благосъстояние също е важна. И ако стане бавачка за приятел е натиснат, то е само себе си изчерпани.
От време на време, хората в депресия, просто не може да бъде добър приятел, който, разбира се, може да ви разстрои. След това да си починете. Разберете, че ако се грижи за бизнеса, това не означава, че се хвърлят твой приятел. Той все пак ще обича. Точно сега, че е твърде трудно да се опише с думи.
Не реагира на атаките си. Неприемливо поведение не може да прости един човек, само защото той има депресия. Не заслужаваш злоупотреба, така че не се страхувайте да кажа директно, ако той отива в чужбина. Дори и ако не веднага, а след това най-малко, когато на върха на депресията забравен.
5. Помощ за пръчката на добри навици и правилното ежедневието
Закуска се нуждаят всеки ден. Разходка през нощта също е страхотна идея. Зеленият чай може да помогне. Всеки се нуждае от вода. Лекарството трябва да се приема както е записано в инструкциите. Изглежда, че това прости и очевидни неща, но те стават изключително важно, когато човек е обсебени от идеята за депресия и не забеляза нищо наоколо.
Човекът в депресия нужда от помощ, е с такива малки неща, защото те като че ли го съвсем незаслужаващ внимание.
Костюм и учтиви напомняния и отбеляза Cupsaw съобщения като "Е, какво, ти се пие вода днес? И погледнете снимката на френски булдог, който яде понички. Такъв сладък. " Такива жестове може да направи чудеса и да помогне на приятеля си да се върнат към нормален живот.
Когато изчиства мъгла и хората ще могат да се види да не гледаш на живота си, за да го потопите в ужас, защото за това как започна всичко. И ако изведнъж вие сами ще се окажете в беда, можете да бъдете сигурни: приятелят ви никога няма да забравя подкрепата ви и ще ви отговорим в натура.
Свързани статии