Начало »Всичко за здравето на" Как бързо да реши разстроен стомах?
Стомашно разстройство, известен също като диспепсия, - този неприятен дискомфорт, свързани с стомашен дискомфорт по време на или след хранене. Сред симптомите - болка в горната част на корема, чувство за парене, чувство за тежест или твърде бързото насищане.
Какво може да предизвика дразнене на стомаха:
- Прекомерната консумация на алкохол
- Мазна или прекалено пикантни храни
- преяждане
- Храненето в движение
- Нервност или стрес
- Прекомерната консумация на кофеин
- пушене
Всичко това предизвиква смущения в храносмилателната система, които са придружени от много неприятни усещания. Запазване на положението само това, което е много лесно храносмилане за лечение в домашни условия. Избрахме най-ефективните начини за вас.
лайка отвара
Това помага за подобряване на храносмилането, облекчава гадене и болка в стомаха, облекчава повръщане и други неприятни симптоми, които придружават стомашно-чревни разстройства. Той действа почти мигновено. Просто добавете един пакет чай от лайка в чаша вряща вода, изчакайте пет минути и се пие малки глътки чай.
Вливането на канела
Облекчава усещането за тежест и дискомфорт в областта на корема. Ако се чувствате зле, просто достатъчно да се пие една чаша, и дискомфорт веднага се оттеглят.
Кориандър (магданоз)
А верен съюзник на нашия храносмилането. Сварете няколко стръка магданоз в продължение на няколко минути, оставя се да се влеят и напитки.
билков чай
След обилна вечеря, пие билков чай за облекчаване на храносмилането. Варя чай чанта в гореща вода за пет минути и се пие, докато не е имал време да се охлади.
Поради съдържанието на лимонена киселина и аскорбинова киселина оранжево се смята за един от най-ефективното средство в борбата с стомашно-чревни разстройства. Най-добре е да се пие прясно изцеден сок aplsinovy преди хранене, тъй като това ще помогне да се балансира киселинността на стомаха и подобряване на храносмилането.
хлебна сода
Бързо да разреши всички проблеми с корема. Трябва да добавите половин чаена лъжичка сода за хляб в половин чаша вода. Този инструмент ще ви помогне да неутрализира киселината, която се произвежда в стомаха, а вие ще доведе до значително облекчение.
Богат на фибри, затова се препоръчва за храносмилане. Най-добре е да ги яде направо от кората. Когато ябълката попада в храносмилателната система, тя елиминира всички несъвършенства вътре и дискомфорт бързо.
Ако смятате, че сте яли повече, отколкото е необходимо, да вземе две филии пресен джинджифил, ги поръсете със сол и внимателно се дъвче. Това ще допринесе за развитието на стомашния сок. Можете също така да се готви на чай от джинджифил, за да облекчи подуване на корема и болки в корема.
Преди хранене се препоръчва да се яде няколко резена ананас. тъй като този плод съдържа протеолитични ензими, които разграждат протеини. Те бързо възстановяване на храносмилателния тракт.
Пей гореща вода, за да се улесни храносмилането. Той има релаксиращ ефект. Въпреки това, той е по-добре да не си лягам веднага след топла вода - това може да предизвика стомашен рефлукс.
Имайте предвид следното:
Макар че има много начини за лечение на стомашни разстройства, винаги е по-добре да се помни, за предотвратяване и, преди всичко, да слушаме знаците, които изпращаме нашето тяло. Не преяждат, и се избягват храни, поради което за последен път се чувствах зле.
Свързани статии