Много от проблемите ни идват от нашия ум. Те не са резултат от действия всеки случай недостатъчност или на други хора. Те възникват поради нашите лоши умствени навици. 10 свободни от тези поведения, и веднага да се отърве от много проблеми, причинени от всеки един от тях:
Не се драматизира. Много повее смъртоносно опасна катастрофа на малки повреди и съответно реагира. Навикът да се прави от мухата слон генерира тревожност, който или не съществува, или е толкова малка, че да не се притеснявате. Защо го правят? Кой знае? Може би, за да изглеждате и се чувствате по-важно. Във всеки случай, това е просто толкова глупав, колкото е вредно.
Не измислят правила. А огромна част от всичко това "трябва" и "трябва", с когото nosites вероятно безполезни. Всичко, което те ни дават, това е нервност и чувство за вина. Защо? Следвайки тези въображаеми правила, можете вкара мозък ненужни ограничения и детински поръчки. И когато се опита да прехвърли тези права на друг, а след това да се превърне в плашещи или скучен whiner упорит фанатик.
Не бъдете перфекционист. Животът не е само "черно или бяло" или "всичко или нищо". В повечето случаи, "достатъчно" е достатъчно просто. Ако търсите за перфектната работа, а след това най-вероятно ще никога не го намери. В този случай, всички други работи ще изглеждат по-лоши, отколкото са в действителност. Ще се търси идеалната връзка, и е вероятно да прекарат целия си живот в самота. Перфекционизъм - е психично заболяване, което няма да ви позволи да се насладите, и всеки път ще ви изпрати на стремежа за това, което не е така.
Не се обобщава. Една или две пречки - не е признак на постоянен неуспех. Случайно триумф не ви се превърне в гений. Едно събитие - добро или лошо - или дори две или три събития, които не винаги са знак за една продължителна тенденция. Като правило, нещата са такива, каквито са, а не повече.
Не вярвайте на емоциите. Какво смятате, не винаги е добър показател за това какво всъщност се случва. Само защото се чувствам, това не означава, че е вярно. Понякога емоциите могат да служат като източник на умора, глад, дразнене, или просто настинка. Чувствате ли се сам добро или лошо - бъдещето няма да се промени. Чувствата могат да бъдат верни, но те не са истина.
Не се поддаде на апатия. Тренирайте, за да бъде оптимист. Ако очаквате лоши неща в живота и на работното място, ще ги намерите. Отрицателни настроение - това е едно и също нещо като гледам на света през изкривяват, мръсни чаши. Ще забележите, че единствените недостатъци, пренебрегвайки или забравил за всичко останало. Това е просто невероятно как можете да видите това, което не е там, дори и само за да започнете да търсите. И, разбира се, ако започнете да се търсят положителните неща, вие ще ги намерите, също.
Не живея в миналото. Този съвет е най-важното от всичко: да забравяме и живеят на. Повечето от гняв, чувство на неудовлетвореност, нещастие и отчаяние в този свят идва от хора, които притежават последните оплаквания и проблеми. Колкото повече ги превъртите през ума, толкова по-голям те да ви се струва, и по-лошо ще се чувствате. Не се борете с нещастие. Забравете и живеят на. Направете това, като по този начин го лишава от право да ви нарани.
ТУК живеете, на живо се случва, както и всички добри, но някак скучно и нещо липсва. GET искам да отида някъде, в непозната, но желаните позиции.
Или се срещнете с приятели, вижте лицата им, се чувстват душата.
И понякога искате да споделите в SVUYU LIFE нещо да се направи, за да се отвори пътя изразяване.
Разбира се, една хубава книга може да ви помогне, най-вече не е заместител на реалността (в интернет също е приложимо). ))
Радостта от живота може да бъде различен - лично или съвместно, шумни и тихо в къщата и на върха на планината.
Изберете да FAIR на радост цялото си сърце желания.
Свързани статии