Вече е зима, най-травматичен време, в лед или хлъзгав път. За всички, и най-вече за възрастните хора.
Ето защо, аз искам да споделя една проста знания и опит - способността да се падне на някой друг, на двата пола и на двете малки и големи.
Ясно е, че никой не иска да падне, но, за съжаление, почти всичко това се случва, а не на време. Така че е по-добре да се лесно и бързо да научите как да го направите, без болезнено и изпълнен с последици като силен удар спрей с дрехи.
Освен това, този метод е толкова просто, безопасно и ефективно, което ще изисква само малка време добив (около половин час, ден и т.н.), и то само, за да просто да се определи умението да автоматизъм в дома на една черга на пясъка или в снега ,
Първото нещо, което трябва да navyknut - рязко клякане, т.е., пъхна краката си ... Тъй като това е височината на падане е травматично. Човекът в prisyadke - като кок.
Poprisedayte няколко пъти на сайта, от бавно, за да се установят внезапно, бране на краката си под него.
Освен това, в същото време клекнал свързва лесно пълно завъртане на цялото тяло, в същата посока, който е определен през есента, т. Е. Както се оказва светлина тяло усукване в prisyadke.
Poprisedayte с лесен безплатно dovorotom в страната на инцидент, симулиращи есента.
В началото винаги е с много бавни действия, за да празнуват и точни подробности. Във всички посоки, наляво, надясно, напред, назад и ъгли.
И най-накрая - и притисна ръце да се съберат в една купчина като отпусна групирани уреден чанта. И не се страхувайте да се изцапаш, намазан с малко вода или сняг и забравен. Не толкова синини и така нататък.
Първо, стоящи няколко пъти с ускорение събират ръцете, главата и тялото на стомаха в купчина.
След това, с бавен и ускоряване на клека.
И като се започне с бавния темп на подробен направи всичко наведнъж - клекове - dovorotik - групиране.
Резултатът трябва да бъде само леко се изви уреждане на място, при най-малкия намек за есен. Как да се опира на - скоро.
Опитайте се поне до известна степен. И аз съм сигурен, за всички, но да се отървете от страха от падане, безопасно движение и леко зареждане, може да получи по-забавно и удоволствие за себе си и близките си.
Свързани статии