Не много отдавна, фразата "сушене тяло" се разбира само културисти като "изграждане" на красиво тяло и е част от професионалните си задължения. Сега, когато срокът дойде на масите, и метода на загуба на тегло придоби изключителна популярност, диета, която осигурява освобождаване от мазнините в тялото и перфектно облекчение модел е станала популярна сред двата пола и на различни възрасти.
Две важни въпроси за всички, да се ангажират сериозно в сушене:
1. Как да се балансира от диетата за постигане на желания резултат?
2. Мога ли да пия кафе по време на диета?
Същността на метода на сушене
Основната цел на тези, които участват в сушене на тялото - колкото е възможно повече, за да прекарат мазнини без да се компрометира мускулна маса. Темата на благодатта, за да го появи на голям брой експерти, съветите им често се различават драстично. Има съветници, които са специализирани само за пиене в периода на сушене.
Алкохол, течен, сушене - се състои от някои ирационално число. Въпреки това, за пиене по време на сушене е необходимо - и кафе включена.
Сушене - е сложен процес, който изисква повишено внимание, то причинява на организма в състояние на шок, но това не е самият претоварване глад - протеини и течности в периода на сушене, трябва да получават достатъчно от.
протеини закуска Easy-зеленчук приключва kofepitiya и кафе с вафла бисквити са включени в списъка на продуктите, идеален за създаване на атлетично тяло.
Но не забравяйте да пиете кафе горчиво, без добавена захар или подсладители. Така че напитката може да се постигне максимална полза.
Освен това кафе се доказа отличен диуретик, което е много ценно в периода на сушене: тялото и да получите много течности, и то не остане в него по-дълъг от един определен момент. Има естествена циркулация на течности в организма - това не е без него, и не може да страдат от дефицит, но в същото време, излишната течност в него.
Сушене у дома
Изсушаването на организма от професионални спортисти и фитнес ентусиасти за посещение - това е съвсем друг процес. В първия случай, всичко се случва под строгия контрол на преподавателя и е съпроводено от тежко физическо натоварване.
Второ - трябва само да се хранят правилно и (задължително!) За да се намали броя на продуктите, забавянето на телесна течност.
Пиенето на кафе - естествени, висококачествени - помага за премахване на излишната течност, но е необходимо да се пие при едно условие: само сутрин, и не повече от две чаши.
Свързани статии