Йога като практика, която съчетава възможности за духовно, физическо и психическо развитие, набира популярност с всяка изминала година.
За да прибягват си хора с различна цел, една от които е борбата срещу различни заболявания: тази практика може да ви помогне да се справят с болест на сърцето, гръбначен мозък, щитовидната жлеза, стомашно-чревния тракт, да се отървете от психологически или физически стрес. Все по-често прибягва до йога и безплодие. На практика има специални съоръжения, целящи да се отървем от безплодие, както мъжко и женско.
Причини за безплодие йога гледна точка
Причината за безплодието може да служи за безразличен отношение към собственото си здраве: лоша диета, стрес, алкохол, тютюнопушене, и ако адресът на йога философията, карма, придобит при предишни животи. Вероятно жената е съвсем друго предназначение, което не включва създаване на потомство.
Ако семейството не представлява тяхното съществуване без дете, което трябва да работим върху себе си физически и духовно. Тежест на неразрешени психологически проблеми, натрупани през годините, може да попречи на бременността. Мускулни скоби закупени заедно с стресови ситуации, които нарушават правилното протичане на енергия, включително и в органите на малкия таз, които могат да са в основата на безплодие.
Видове йога за безплодие
Йога се справя добре с причините за мъжки и женски стерилитет поради ефект на релаксация. Нервно напрежение и стрес, които съпътстват живота на съвременния човек, да има отрицателно въздействие върху хормоналния баланс на организма.
Почти всеки училище на йога включва набор от асани за нормализиране на хормоналния баланс на жените, но не всички са подходящи за борба с безплодието. Например, не се включат в динамичен, сложен набор от Ащанга йога или Бикрам йога. По-подходящ спокоен, измерени асани.
Хатха йога се фокусира върху постепенното прилагане на забавен каданс. Той се фокусира върху техниките за дълбока релаксация и дишането.
Kripalu Йога е по същество една дълбока медитация, насочена към създаване на хармония на духа и тялото с помощта на прости техники за дълбоко дишане.
Steam Йога е най-популярната форма на йога за зачеване, тъй като изисква ефективните асани сдвоени. Тази техника се счита за най-доброто за семейства се борят с безплодието за дълго време, тъй като подобрява показателите за комуникация и интимни двойки.
Асани за зачеване
Има специфични пози, насочени към преодоляване на причините за безплодие, което е напълно възможно да се направи у дома с вашия партньор. Тези асани може да бъде направено с малко загряване.
Mahasai (накланя настрани). Коленичи, палмово компресирате в юмрук, палецът трябва да бъде вътре. Fists поставят на главата си. Като дълбоко дъх, задръжте дъха си и постно надясно, насочвайки към етаж десния лакът. Ляв хип вън от лявата страна, като че ли искаше да седне. Върнете се в изходно положение и е наклонен надясно. Упражнението се изпълнява на издишване задържане на дишането. Повторете няколко пъти. Асана стимулира надбъбречните жлези.
Vilomasana. Лежейки на гърба, свити колене, краката са успоредни един на друг на разстояние от 20 см Направи гръбнакът на движението на вълните :. Вдишването на въздух асансьор бедрата, оставяйки кръста на пода. След това, повишаване на кръста и торса, почивка краката си на пода и раменете. Издишайте и понижаване на тялото, талията, след това бедрата.
Vilomasana облекчава стреса, прави гръбнака по-гъвкави, стимулира щитовидната жлеза.
Мюсюлманска молитва поза. Падам на колене, после надолу задните части върху петите и се свия в същото време да се сложи на торса на кръста си. Чело почивка на пода, ръцете удължен над главата си, изправете левия си крак. В същото време на дясното коляно хитове дупката между гърдите й. Изпълнете 7 интензивни кратки вдишвания, докато издишвате, рисуване корема. Съсредоточете се върху десния яйчник. Завръщайки се в изходна позиция, повторете асаните, изправете десния крак. Асана активира работата на яйчниците.
Viparita (поза свещи). Лежейки по гръб, вдигнете прави крака, отрязване от хип пол. Подкрепа на талията и ханша с ръце. Свийте левия крак и сложи крак върху дясното коляно. Изпълнете 7 интензивни вдишвания. Концентрира на щитовидната жлеза. Свещи Поза стимулира циркулацията на кръвта, щитовидната жлеза, паращитовидната, успокоява нервната система, помага в борбата с цистит, запек, главоболие, хемороиди, хипертония, заболявания на гърлото.
Избор на набор от асани за борбата с безплодието, струва си поне няколко от първите класове да изпълнява заедно с инструктор, който ще ви помогне да изберете най-подходящия темпото изпълнява, научи правилното дишане, и да се създаде положителен резултат.
П. С. Навън е студено, не забравяйте да askorbinku :)
Свързани статии