Чувствайки, че очите са паднали. възрастен или дете работи до най-близките "Оптика" и закупуване на първите очила със зрението става неволен заложник очила или контактни лещи. Може би някой с време, за да се направи лазерна корекция на зрението, или ще се състои в лечение на очни клиника или болница. Но в действителност, вашето здраве и визия е във вашите ръце, и се лекува късогледство или подложи на превантивно лечение е възможно и у дома, и не е нужно да купуват лекарства или специални устройства или устройства с няколко прости упражнения и симптоми на късогледство вече не да ви притеснява.
Техниката се основава на възстановяване на офталмолог Хорацио Бейтс теорията на американския. Според който намаляването на зрителната острота е резултат на окото щам. При нормални условия (осветление, поза, острота), опит да се разгледа на обекта или текста не причинява ненужно напрежение на мускулите на очите. Но веднага след като започва на изображението за да се разклаща или предмет е на тъмно място, очните мускули се опитват да регулирате лещата на окото, започнете да изпитат натоварване, самият човек не може да повлияе на такъв отговор.
Няма да ви отегчавам с теория и преминете към практиката. Днес има много техники и упражнения за укрепване на мускулите на очите и подобряване на зрението. Въпреки това, техника Бейтс се различава от всички по-рано известните техники. Ако преди те са били базирани на мускулна обучение, и е по-скоро като гимнастика, но само за очите, а след това организира Бейтс предлага релакс за уморени очи и да им даде почивка. Като упражненията от йога, Бейтс създал свой собствен метод и това е, което просто упражняване на късогледство.
При изпълнение на тази упражнява всеки ден, вие ще загубите 10 минути, след десет минути и не е нужно да посетите офталмолог и да промени очила на всеки три - четири години.
По време на това упражнение почива не само очите, но и на мозъка, както е добре известно, в тялото ни е свързана, така че упражняването от Бейтс "убие" две птици.
Свързани статии