Ябълки, може би - най-достъпен плод. Те присъстват на рафтовете
магазини през цялата година и са доста скъпи. Освен това, дори и през зимата, когато
Много плодове и зеленчуци са бедни на витамини, ябълки са съхранявани хранителни вещества.
Ябълките - чудесен източник на витамин С (или липсата на такава води до отслабване
преждевременно стареене и имунитет), витамини (облекчат
кожа, коса), витамин Р (лесно да се справи с умора, депресия,
раздразнителност и безсъние). Под кожата на узрели ябълки ще има и калий (необходима
за сърцето и кръвоносните съдове) и магнезий (нормализира обмяната на веществата, намалява стреса и
укрепва костите) и желязо (има положителен ефект върху нервната система, подобрява
състав на кръвта, е отговорен за добра памет). Ябълките много пектин (вещество
намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта), органични киселини (за предотвратяване на
ферментационни процеси в червата и насърчаване на загуба на тегло), и фибри (изходи
токсините от организма).
Отивате в магазина, не забравяйте, че домашните ябълки съдържат повече
витамини от вносни. Фактът, че повечето от зимата плодове, внесени от
страни, които използват така наречените Интензивното земеделие, което е, култури
отстранени няколко пъти в годината. В този случай, на почвата са изчерпани, а броят на
витамини в плодовете са намалели. В допълнение, се получават много полезни вещества
ябълки само след узряването и вносни плодове често са нарушени незрели,
за запазването им по време на транспортирането.
Мнозина вярват, че преди да яде ябълка, тя трябва да бъде почистен. по-добре
да не го прави - някои от витамини и хранителни вещества, които се съдържат в него
на кожата. Въпреки това, чуждестранните ябълки за по-добро покритие на безопасността слой от восък.
Тези плодове трябва да се измият внимателно. Освен това, нежелани кори от ябълки
има и такива, които имат проблеми с храносмилането.
Ябълките са най-добрият Антонов, бюст, измийте с вода и се слага в слоеве.
Изсипете сироп. За подготовката му във вода се добавя захар, мед и сол,
сварени и охладен (на литър вода 1.5 чл. лъжици захар, 2 супени лъжици. супени лъжици мед
щипка сол). Ябълките покриват с дървен кръг, който постави на стоките. Най-
през първите 3-4 дни ябълките ще абсорбират много влага, така че трябва да допълвате, сиропа.
Нивото на течността по време на накисване и съхранение трябва да бъде 3-4 см
дървена чаша. Чрез ябълките ще бъде готов през 30-40 дни.
500 грама свинско филе, 2 ябълки, 1 лук, 1 чаша пилешки бульон, 1 супена лъжица. л.
брашно, 2 супени лъжици. л. зехтин, магданоз, сол.
Свинско нарязва на парчета с ширина 2 см. За сърцевината ябълки, нарязани
кубчета. Загрейте олиото в тиган и пържени месото до свеж.
Добавете лука и продължава да се изпържи. Комбинирайте брашно със сол и го поръсете месо.
Разбърква Скара. Добавете ябълките и се запържва за 5 минути. внимателно се излива
бульон, сложи подправките. при непрекъснато разбъркване и се вари в продължение на 10 минути. Готовият съда
поръсва се с билки.
3 яйца, 3 супени лъжици. л. захар, 750 г извара, 3 часа. л. грис, настъргана кора от един
лимон, 1/4 ч. л. захар 2 големи ябълки, 1 супена лъжица. л. масло, 2 супени лъжици. л.
галета.
1 отделна жълтъка. Останалите яйца бият със захар. Смесете извара с
грис, лимонова кора и ванилова захар. Изсипете разбитите яйца със захарта, всички
разбъркайте добре. Apple премахната сърцевина, нарязани на тънки филийки.
Половината от масата на извара поставя в намазана с масло и поръсена с
галета форма. Поставете ябълките, а след това - на останалата сиренето. леко пребит
останалият жълтък, смажете ги изправят извара маса. С лъжици
направи рисунка "вълни". Поставя се в предварително загрята пещ при 180 ° С,
печете в продължение на 40 минути.
300 г ябълка, 70 г сметана, 3 супени лъжици. л. обелени и нарязани орехи, 2 супени лъжици. л. пудра захар.
Измитите, обелени и костилка ябълки, нарязани на половина и се готви
podkislonnoy вода, докато омекне. Разбийте сметаната, подправете със захар,
добавете половин ядки. Охладените ябълки, за да поставят в вази, пълни с заквасена сметана
и се поръсва с останалите ядки.
Ябълки - Помага да се преодолее забележително. Когато възпалено гърло
е препоръчително да се смесват в равни пропорции на каша настъргани ябълки с мед и
отнеме вкусно медицина 2-3 чаени лъжички 2 пъти на ден. И ако
измъчван кашлица, микс компот. За това 3 нетретирани ябълка
нарязани на филийки, се налива литър вода и варете, докато ябълките са нежни.
Компот трябва да се пият топли 2-3 чаши на ден.
За да отслабнете в 7-дневен срок
Вие искате да се отървете от допълнителните килограми? В рамките на една седмица, да организира един ден
Изявление ябълкови дни. Ябълките на един ден гладуване не разчита на повече от 2 кг. че
предотвратяване на глад, по-добре да се яде една ябълка на всеки час. В останалите дни
седмица накиснете диета в рамките на 1200 ккал. Ако се придържаме към тази диета,
Седем дни да губят от три до пет килограма.
Подхранваща маска на ябълки е подходящ за всички типове кожа. Един сочни узрели
ябълка решетка, пуснете една супена лъжица от пулпата, за 2-3 минути във вряща
сметана или мляко, след това извадете. Маската поставя върху лицето за 20-30 минути и
измийте с топла вода. Маската овлажнява кожата, оставяйки я гладка и
еластична.
Свързани статии