Един от най-често срещаните стереотипи за вегетарианството (и веганството в частност) е, че такава диета е подходяща само за физически слабите хора и тези, които не изпитват физически стрес заради начина им на живот. Има много противоречиви проучвания учени, както и собствените си преживявания в хора се лишават от храни от животински произход. Най-малко, това показва, че броят на факторите, влияещи върху състоянието на човешкото здраве и фитнес, много повече, отколкото за мача си вид храна. За съжаление, тази функция е често "използвани" да се възползват от представителите на двата лагера: на привържениците и противниците на вегетарианството.
Не бране твърдят, че който и да е вегетарианска храна, в комбинация с всички характеристики на тялото си и начина на живот, ще ви направи шампион, даваме живото доказателство, че голям - най-добрите в света - спортни резултати, пряко свързани със здравето на организма, физическа сила и издръжливост, не само може да се постигне, тъй като вече е постигнато изключителни вегетарианците от всички краища на нашата планета.
Кой може да се намери в този списък?
Затова хората в критериите за подбор на този списък бяха, както следва:
- Човекът е постигнала забележителни резултати в своята форма (и) Спорт: най-високите отличия, световни рекорда, световно известен.
- В интернет има ясна индикация за диета, която се придържа към хората. За разяснения са били старателно тествана значителни източници на информация, издадена от търсачките.
- Мъжът държеше вегетарианец или веган диета по време на неговите постижения. Много звезди станат вегетарианци или за кратък период от време или след успешното му кариера.
В този случай, не е имало проблем, за да изберете всичко най-добро тенисисти или боксерки - за всеки спорт, избра един или няколко представители, защото това е достатъчно, за да се докаже на съществуващото разнообразие сред шампионите, вегани и вегетарианци, както и дължимите им способности и постижения в областта на спорта (включително специфика физическо натоварване).
Списък доказано вегани и вегетарианци от света на спорта
Спортистите са разделени на групи. За всяка вписана неговата / нейната страна и година на раждане, вид на храна, спорт, ключови награди / постижения / записи.
Лека атлетика, триатлон
Бокс и други бойни изкуства, борба
Футбол, хокей, баскетбол
зимни спортове
Други спортове
Веган живот? Да!
Разбира се, това не е изчерпателен списък на нерешените спортисти, вегетарианска диета е потвърдено, но такива примери - различни видове натоварване и география - трябва да са достатъчни, за да се разбере, че храната от растителен произход и изключителни физически характеристики - това не е мит, а реалност. Атлети специални изисквания към храната често са много различни от обичайните за "обикновените" хора, но дори и в такива случаи, веганството или вегетарианството става правилния избор, за да получите всички необходими елементи, за да получите сила, бързина, ловкост, издръжливост ... - всичко, което е необходимо за нови постижения и рекорди.
Не всичко е това, което отговаря един ще даде същия резултат за другия, но стереотипите относно липсата на необходимите вещества в храни от растителен произход и не е възможно да имат здрави (и силен!) Тяло с тази диета е ясно, противоречащи на прости факти, а именно - примерите за хората, изброени по-горе. И нека разпространението на такива факти ще бъде от полза на всички.
Вегетарианството - модерна спортна тенденция
Едно от откритията, направени по време на подготовката на този списък - броят на вегетарианците, за да се постигне успех в професионалния спорт, се разраства бързо през последните години. Хората отиват на тази храна за най-различни причини: за по-добро здраве и спортните постижения, по етични причини, в името на екологията на планетата ... Но така или иначе, нашите съвременници повече информация за всички тези фактори и данни за опита на миналите поколения, така че те са по-склонни да направят такъв избор ,
Послепис Полезни връзки
Вижте също ecobeing:
Свързани статии