Човек може да живее без храна в продължение на два месеца, но без вода, не повече от седем дни, - тогава идва на тялото и дехидратация може да се случи смърт ако не се вземат спешни мерки. Това се дължи на факта, че нашето тяло е 70% вода, а той постоянно е необходимо грима си. Така че, за всички органи, за да функционират правилно, трябва да отнеме един ден на течни най-малко два литра.
Ние ви молим да се отделя специално внимание на факта, че тя трябва да бъде не само течност, и този, който ще донесе ползи за организма. Въпреки, че на базата на всички пие една и съща вода, но сред тях има и такива, от които не може да има полза и вреда. Последните включват: кафе, бира, алкохол. Както можете да видите на стоката и увредата на вода за хората - това е очевидно. Но опасностите от кафе и алкохол всеки знае, но какъв вид напитки са полезни организъм - той вероятно не знае всичко. Затова ние редактирана www.rasteniya-lecarstvennie.ru сайт и реши да се подчертае тази тема днес.
За напитки, дълголетие и оздравителни са - пречистена питейна вода, млечни напитки, билкови чайове, плодови и зеленчукови сокове, плодови напитки. Почти всички от тях са носители на антиоксиданти помагат за премахване на токсините от тялото ни, като по този начин помага да запазите младостта. В допълнение, те са богати на различни микроелементи и витамини, които са толкова ценни за здравето ни.
1. Безалкохолна напитка - Айран
В Китай наливаме katyk (кисело мляко, кефир), като го победи с дървена лъжица, докато стане гладко, добавете захар или сол (според личния вкус), за пореден път, победи. След това, докато продължава да камшик, капене налива вода - минерална или пречистен кран (но е по-добре, ако пролетта или и вода). Изсипва се в чаши, за пикантност, един кораб може да се хвърли парче лимон.
Тази напитка ще облекчи тялото си от токсини, нормализира обмяната на веществата и по този начин ясно полза за здравето. Със своите антимикробни свойства, като възстановява микрофлората в червата. Въпреки това, ние трябва да помним, че той е противопоказан за хора с повишена киселинност на стомашния сок, тези, които имат стомашни язви, гастрити.
В студена вода, напоена чай от хибискус - 10 в. (Roses 15-16) в продължение на 3-5 часа, след това се изсипва вряща вода - 1 литър, и къкри в вари в продължение на пет минути. Махнете от огъня, щам, добавете захар на вкус. Алкохол Hibiscus гореща или студена, се подава към последните ледени кубчета, ако се желае, лимонова кора, или малко лимонена киселина.
Това мултивитамини напитка има диуретични и спазмолитични свойства, стимулира жлъчния мехур (производство на жлъчна), намаляване на нивата на холестерола в кръвта, нормализира съдова еластичност. Ако се приема студен Hibiscus - понижава кръвното налягане, горещи - увеличава.
3. освежаваща напитка
В порцеланов чайник заспя 3/4 ч. Лъжици сух зелен чай. Напълнете 150-170 мл кипяща вода и го оставяте да престои 30 секунди. Cool. Изсипва се в нея половин чаша пресен ябълков сок и половин лимон. След това трябва да излее напитката в чаша, поставете стрък мента. Сервирайте с лед.
Зеленият чай регулира кръвната захар и холестерола, ускорява обмяната на веществата и нормализира кръвообращението, нервната система, помага да се справят с умората, подобрява зрението. Включено в катехини се предотврати образуването на ракови клетки.
4. лимон и босилек
Ние се нуждаем: 2 лъч лилав босилек (Rayhon), 1 лимон, 3/4 чаша захар, 1 литър вода.
Ястията поставяме нарязани билки, лимон преса, изсипва вряща вода и го постави на печката. Сварете 3 минути (не повече), добавете захарта и настояват 10-12 минути. Освен това е необходимо да се филтрира и се подава към хладилник.
Той помага да пие с гадене при повишено налягане. Лимонов сок, насърчаване на обмяната на веществата, помага губят тегло, калиев съдържаща се в него подобрява бъбречната функция и сърдечно-съдовата система, като по този начин предотвратяване на заболявания като инфаркт, инсулт.
5. Orange чай
Bay 2 пакетчета чай 300 мг. кипяща отпуск вода за 10 минути. След полагане 100гр. промива стафиди, след отстраняване на торбички, и се оставя за още 10 минути.
След това коритото 2 следва да ситно нарязан с портокалова кора (костилка), се добавя 600 мл портокалов сок, захар или сладко кайсия (2 супени лъжици. Лъжици). Mix, се покрива с капак и варете на слаб огън за 15 минути. След това преминава през блендер, разбъркайте чай със стафиди. Отново постави на печката, веднага след като се свежда - стреля. Филтрира през ситна цедка. Ние служим на масата в студена или топла.
портокалов сок предпазва от стареене, стимулира обмяната на веществата, се използва също за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците и пикочния мехур.
За да не се губят всички лечебните свойства и за по-доброто им усвояване от организма, се препоръчва да се вземат напитки до хранене на час и половина, както и възможно след хранене в рамките на половин час. Останете млади, красиви и здрави!
Свързани статии