Всеки знае, че всеки човек трябва редовно да се грижи за краката си. Ако не, в крайна сметка се влоши поза, походка се влоши, няма да има болка, а дори и неприятно заболяване. За да избегнете това, е необходимо не само да се измие краката си всеки ден, но също така и да се приемат специални тави. Особено ефективно се справят с различни проблеми с физиологичен разтвор и контрастни вани за краката.

Salt вана за крака

При спазване на редовното изпълнение на процедурите солни бани помогне да се отървете от мазоли и мазоли, прекомерно изпотяване на краката, лесни за отстраняване на умората и попълнете краката си с жизнена енергия.

За да се отървете от мазоли, трябва да се вземе един литър вода със стайна температура, добавете към него една супена лъжица сол, и в резултат на състава на долната част на краката в продължение на двадесет минути. Тази процедура трябва да се повтаря, докато няма такава неприятна образование.

За да се ускори този процес, след приемането на банята трябва да облива нозете да се ходи по горещи камъчета. За да направите това, залейте с вряла вода морски камъчета и да го излее в голяма кутия. Подобна процедура би за кратко време да се премахне общи уморени крака, освен това, той спомага за бързото зарастване на пукнатини и да се отървем от мазоли.

Вани, направени въз основа на сол, и помага при изпотяване крака. Ако повторите тази процедура редовно, може да доведе до нормален процес на изпотяване и за всички, да забравите за този проблем. За получаване на такива вани се разтваря в един литър вода две супени лъжици сол. За да се увеличи ефективността на процедурата трябва да се добавят към състава на етерични масла. В този случай, ще трябва капка лимон масло, три капки кипарис масло, две капки масло от градински чай. След процедурата трябва да избършете краката си сухи, смажете ги с крем или поръсете с талк.

За бързо да се отърве от уморени крака, ще трябва да се подготви тази композиция: три литра вода, добавете три супени лъжици морска сол, пет капки масло от розмарин, две капки кипарис масло и две капки масло от здравец.

В допълнение, солни бани са добре почистени крак порите без нечистотии, като по този начин създава отлични възможности за храна. За да се изчисти краката, трябва да се излее в резервоара вода до глезените му, и тя да се разтвори в две супени лъжици морска сол. В резултат на състава на краката трябва да се съхранява в продължение на двадесет минути. Важно е да се гарантира, че на солната баня е топло, но в никакъв случай не е горещо.

Контрастни вани за краката

Тези процедури имат закаляване и тонизиращо действие, стимулиране на кръвообращението в краката. Те перфектно премахва умората, болка и подуване след тежка тренировка. В допълнение, контрастни бани са полезни за прекомерно потене, синдром на студени крака, мигрена, съдови заболявания на краката и опорно-двигателния апарат. По този начин тези бани са противопоказни в случай на влошаване на сърдечна или бъбречна болест.

За извършване на процедурата е необходимо да се подготвят две бани, едната със студена вода, а другата - горещо. За да направи процеса по-ефективен в студена вода да добавите кубчета лед. Десет секунди фута потопени в ледена баня и след няколко минути - в гореща. Цялата процедура трябва да се направи в рамките на десет минути. Завършете той трябва да бъде в студена вода, след това разтривайте добър крак. Курсът на лечение обикновено варира от 12 до 20 процедури.

Посолява се и контрастиращи баня за краката може да бъде от голяма полза за организма. Те правят отлична работа с много предизвикателства и да ви помогне да се отървете от умора, прекомерно изпотяване, мазоли и мазоли на краката си. Видимото предимство на такива процедури, е тяхната простота. Въпреки това, за да получите желания резултат, трябва да се помни, че за вземането на такова баня редовно.

Всички материали, публикувани на сайта www.swos.ru, интелектуална собственост и принадлежат към SP Belokopytov, и не трябва да бъдат използвани от други лица по какъвто и да е форма без активното посочване на източника, или без предварителното писмено разрешение на притежателя на авторските права.