Яденето растителни кълнове - не е ултрамодерен лудост, тъй като някои хора мислят. В действителност, дори и преди хиляди години покълнали семена са били използвани като средство за лечение и рекреация, много племена и народи. Хранене на покарал семена, човек се отървава от болестта за дълго време, или дори за постоянно - ако продължаваме да живеем в хармония с природата.
Бобовите растения, зърнени и други семена във всеки случай присъства в нашата диета. Семена замислени външен като хранителна среда, материалът за бъдещото изграждане на растителни клетки и тъкани, съдържащ протеини, мазнини и скорбяла. В процеса на покълване, всичко се променя: протеините се превръща в аминокиселини, нишесте - в малц захар, мазнини се превръщат в мастни киселини.
Тези процеси трябва да се случват в тялото по време на храносмилането. Ако човек яде покълнали семена, тялото не трябва да изразходват енергия, тъй като в тях трансформацията е вече осъществено.
Семената станат активни хранителни вещества - витамини и минерали, за съхранение на енергия, се събуждат огромни сили - до бъдещия зародиш могат да растат и да се развиват в една силна и жизнеспособна растение.
Зеле, наречени "жива храна" и това наистина е така. Как да стигнем до нашия организъм, покълнали семена в максимална упражняват своята биологична активност, което ни дава всичко най-ценно и полезно, че съществува само в природата.
Когато семената покълнат в дивата природа, те трябва да се хвърлят всички сили, за да стигнете бързо до светлината. Те трябва да имат време за няколко дни, за да позволи на корените, да ги осигури в земята, за да израствам на повърхността и образуват първите листа. Тя е в този момент, те са мощен потенциална енергия, която ни движи, ако имаме време, за да ги използват като храна. Усвояването на всички хранителни вещества, съдържащи се в разсад е много по-лесно и по-бързо, тъй като тези вещества, които вече са в сенчестата държавата. В антиоксидантна активност на разсад често са стотици пъти по-висока, отколкото в традиционните зърнени култури и растения, които ядем.
Яденето зеле семена и растения, подобрява храносмилането, обмяната на веществата и кръвта, укрепва имунната система, попълване на запасите от витамини и минерали в организма, което води до нормално киселинно-алкалното равновесие, премахва токсините и отпадните продукти, стимулира сексуалната активност и удължава младостта.
Деца, юноши, бременни и кърмещи жени, възрастни хора и имунокомпрометирани, както и тези, които са активно ангажирани в психическа и физическа работа, посадъчен материал, са особено полезни.
Портокаловият сок се счита за най-добрият източник на витамин С, но само 50 г покълнало жито съответства на съдържанието на този витамин шест чаши soka.Voobsche покълнало жито е особено популярна сред последователите на здравословния начин на живот: веществата, съдържащи се в него, укрепва имунната система и да ни предоставите енергия, прочистване на черния дроб , бъбреците, пикочния мехур, червата; помогне за облекчаване на подуване, лекуване на рани и язви; подобряване на кожата и косата състояние.
За човек с проблеми преди всичко важно нещо е, че прорастващите почистване на телата ни от години "чакъл", но това изисква използването на най-малко една година. Сравнително бързи промени, които се провеждат с косата: те изглеждат по-добре, отколкото след използването на скъпи шампоани и маски.
Прорастващите осигуряват профилактика на кариес, рак, повишена телесна тон, успокояват нервите и подобряване на съня. Хората, които искат да се отърват от чаши, които можете да опитате да направите това с пшеничен зародиш. Разбира се, зрителна острота, няма да се върна скоро - зависи от това доколко проблемът е отишло, но има много случаи, когато е било възможно да се върне 100 процента видимост от яденето пшеничен зародиш - от няколко месеца до една година.
Тя ще изисква търпение, защото очилата трябва да бъдат премахнати, а не да ги използват, или състоянието на фоторецепторен остане инертен. Острота на зрението ще се подобри постепенно, боята ще бъде по-ярки и отчетливи обекти - но фиданките ще трябва да се яде всеки ден.
Бобови кълнове са много богати на желязо, калий, аминокиселини и витамин С, така че често се препоръчва да се включат в диетата на грип и простуда, както и тяхната профилактика.
Бобови кълнове повишават нивото на хемоглобина в кръвта, така че тялото се чувства по-енергични, мобилни и представяне на органи се увеличава, обмяната на веществата се връща към нормалното.
Много добри бобови кълнове, като средство за диабет и профилактика на атеросклерозата. Покълналите зърна ще по-добър вкус, ако го добавите към салати или да яде с морски водорасли.
Като превантивна мярка зародиш соя може да има тенденция към висок холестерол и камъни в жлъчката, сърдечно-съдови заболявания и онкология. Добра комбинация от соеви кълнове с меки сирена и прясно сирене - вкусът те приличат мариновани аспержи.
Бобови кълнове имат диуретично, стягащо и противовъзпалително действие, насърчаване на заздравяване на рани, подобряване на състоянието на кожата и тена; покълнали грах е полезно за тези, които искат да намалят теглото си - в това е с ниско съдържание на калории, но тя се насища добре.
Обикновено покълнали нахут, така наречените Garbanzo боб, в която много витамини А, В, група В; има манган, силиций, желязо, бор, калий и калций; много фибри, въглехидрати, висококачествени протеини и аминокиселини.
Овесени разсад са много ефикасни при много сериозни здравословни проблеми: туберкулоза, бъбречни заболявания, черния дроб и жлъчния мехур, хепатит, болести на щитовидната жлеза. С тяхна помощ можете бързо да се възстанови от нараняванията и продължително заболяване: те се възстанови имунната система, укрепва мускулите, нормализиране на стомаха и червата и актуализиране на кръвта. Последното свойство е много ефективна за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и развитието на такива опасни заболявания като тромбоза.
ечемик кълнове се считат за много ценен продукт, тъй като подобрява издръжливостта и да доведе до нормално киселинно-алкална баланс. Лечебни свойства обяснени разсад активност те съдържат витамини В12, А и С, провитамин А, цинк, мед, манган, желязо.
Покълнали ръж помага на организма да се противопоставят активно микроби и вируси, подобрява отстраняването на храчки за респираторни заболявания, нормализира нивото на кръвната глюкоза в кръвта, премахва токсините и радионуклиди, предотвратява развитието на атеросклероза и преждевременно стареене.
Предимства на тиква разсад
Plantlets тиква полезни хора, по-специално след 40 г. и имат благоприятен ефект върху мозъка, пикочно-половата система, предоставят на тялото с мазнини и високо качество на протеини, витамини - С, Е, група В; минерали - желязо, фосфор, магнезий, кобалт, мед. Цинкът се съдържа в разсад помага да се поддържа здравето на простатата.
Ползи от леща кълнове
Разсад леща много добре да се използва през зимата, те осигуряват по време на предотвратяване на епидемии и сезонни заболявания и ускорява възстановяването. Леща кълнове са особено полезни за деца и възрастни, страдащи от анемия и склонни към чести кръвоизливи, настинки, бронхит, тонзилит и пневмония.
Използването на бял трън разсад
Мляко е известен като растителни разсад в трън съдържа флавоноиди - много активни вещества, които защитават клетките съживяване и възстановяване на чернодробни клетки, микроклетки, основните от които са селен и цинк; витамини от групите А, Е, F, К, D.
Ежедневната консумация на зеле трън подобрява образуването и отделянето на жлъчката и предпазва черния дроб от токсини и инфекции. Зеле трън помага при лечението на много заболявания на черния дроб - остри и хронични; алергии, колит, хемороиди; намаляване на възпалението в жлъчния мехур и далака, помага да се разтворят и да доведе камъните.
Сега, скъпи читатели, да не си ти и аз гледам как да покълнат семената у дома? Най-лесният начин да покълнат семената на плоска плоча, покрита с марля.
- Щателно изплакнете семената в студена вода
- След това е необходимо да се излива с тънък слой от семена на плоча, покрийте с марля
- Излива семена чиста вода при стайна температура, така че водата е почти покрита семената.
- Съдът се поставя в тъмна и топло място
- Марля трябва да се поддържа влажна по всяко време.
- След 1-3 дни от вашите семена ще покълнат. Сложете ги в тъмна и влажна кърпа и ще продължи още 2 дни, след което се измива, избледнял до рязък мирис, и може да се консумира. Съхранявайте семената трябва да бъдат покълнали в хладилника за 2 дни
Има и друг лесен начин за кълняемост. Вземете 2-3 чаши чиста вода, сложете ги в цедка за чай с 1 супена лъжица семена на чаша. Водата в стъклото не покрива семената, така че те просто го докосне. Водата трябва да се сменя 3 пъти на ден. Погрижете се, че кълновете са били по-малко от 3 mm, в противен случай те ще бъдат трудно и вкус. След 2-3 дни разсад ще бъдат готови за използване. Ако ще е на път да покълнат семената и в трите чаши, а след това ще имате пресни партида от покълнали семена всеки ден.
Много хора покълнали семена може да не го обичат, защото на вкус. Кълновете може да се раздробява с блендер и добавете зърнени храни, салати, зелени коктейли ги ядат с мед, ядки, плодове и сушени плодове. За да получите максимална полза от кълна и енергия за целия ден, най-добре е да ги яде за закуска. Яжте покълнали семена от всяко растение, които се намират в нашата диета, това е - зеленчуци. треви и билки.
Свързани статии