В днешния свят, въпросът за наднорменото тегло е от значение, така че хората прекарват огромни суми пари, само за да напусне омразните килограми. Понякога страстта да губи сдобият с човешка глава (предимно жени) и го отвежда до анорексия (загуба на време). Във връзка с повишения интерес към този въпрос, учените търсят все повече и повече нови методи за регулиране на метаболизма на мазнините. Един от най-перспективните направления - изучаване и прилагане на лептин.
Лептинът е протеин хормон с молекулно тегло 16 кД. Подобна структура и работа с цитокини първокласни - група от секреторни молекули на имунната система, които изпълняват различни функции. Сам лептин намерени в бяло мастна тъкан, където е неговото развитие. Образуването й се контролира от OB-ген.
Хормонът се освобождава в кръвта на различни количества и е отговорен за контрола на телесна маса поради ускоряване на метаболизма на мазнините. Освобождаване на дадено вещество зависи от циркадния (ден-нощ, лято-зима), нейните ниво се повишава значително през нощта. Интересен е фактът, че лептин в различни животински видове е подобен по структура на, например, е идентичен с човешки плъха с 80%.
Основният ефект на лептин в организма
- Поддържането на постоянно ниво на енергия ефекти върху хранителното поведение и метаболизма на мазнините: мозъка лептина рецептори там, в зависимост от нивото на насищане на организма с храната. нива хормон лептин се увеличават, което означава, че тя изпраща сигнал до мозъка: тялото е пълна, може да работи на, енергийният баланс е възстановена. И ние се чувстваме наситеността. Когато нивата на лептин глада рязко намаля, има чувство на глад. Съдържанието на веществото зависи от развитието на затлъстяване. Освен това, последните проучвания показват, че хормонът може да се отрази на развитието на изтощение. Гладно го задейства каскада от реакции за защита на мозъка и минимално тегло: намалена консумация на енергия, повишава нивото на глюкокортикоиди за освобождаване енергийни ресурси клетки намалява способността да се възпроизвеждат.
- Ефект върху метаболизма в допълнение към липидния метаболизъм: ускорява разлагането на глюкоза в черния дроб, подобрява неговите захващащи скелетните мускули, повишава тонуса на симпатиковата система, предотвратява органи затлъстяване. С развитието на чернодробна стеатоза (затлъстяване) улеснява тяхното оползотворяване и намаляване на тъканна фиброза.
- Имунологични функция - има действие противовъзпалително, имуномодулатор, действа върху макрофаги (клетки-убийци), което спомага за повишаване на тяхната способност да унищожават бактериите;
- Влияние върху репродукцията (умножение) - поради промени в производството на лутеинизиращ и фоликулостимулиращ хормон чрез действието на лептин на хипоталамо-хипофизната система. При ниски концентрации на хормон в кръвта (в спортисти, когато гладно) е маркиран прекратяване на менструацията, докато мъжки хипогонадизъм (тестикулна недостатъчност вид на женски характеристики). Лептинът също оказва влияние върху началото на пубертета. Предполага се, че пубертета се появява само след поредица от "критична" мастната маса. Това е особено важно за жените, защото на бременност и кърмене изисква големи енергийни суровини.
Сега, има проучвания, които показват, че лептин се отразява на развитието на атеросклероза и хипертония. Но в крайна сметка не е доказала своята роля.
Лептинът понякога се използва за намаляване на теглото. Интравенозното инжектиране хормон загуба причина тегло дължи на няколко фактора:
- аноректично действие: намаляване на апетита от разиграва тялото и причинява мозъка да изпраща сигнали за насищане
- Метаболитни ефекти: ускорява метаболизма и разграждането на глюкоза
Лептин при ниски дози има терапевтичен ефект върху gipokortitsizm (болест на Адисон) и централната хипогонадизъм (в нарушение на част от мозъка).
Но въвеждането на голям спред на лептин от външната страна (под формата на таблетки, инжекции) не е получено. Защо? Проучванията показват, че не е редно. Изкуствен увеличение на затлъстяване хормон насърчава загуба на тегло само в случай на ОВ ген мутация и липсата на нормалното производство на лептин. В други случаи, както изглежда, няма мозъчни чувствителност рецептори за хормона. Това доказва от факта, че броят на хората с наднормено тегло в кръвта му бе увеличена, а понякога се преобърне. Тялото се опитва да спре затлъстяване, повишаване на нивата на хормона и инхибиране на усвояването на храна.
Има и други начини за увеличаване на лептин в кръвта
- Здравият сън - дълбок сън допринася за развитието на активен нощен лептин и загуба на тегло. Вие трябва да отидете на не по-рано от 22.00 легло, спи продължителност не по-малко от 7 часа.
- Диета с намаляване на приема на мазнини, фруктоза, алкохол - увеличено производство на инсулин за разцепването на тези продукти постепенно развива резистентност към лептин рецептори. След това има и инсулинова резистентност, като резултат - диабет. Ястията трябва да бъдат чести, малки хранения.
- Упражняват влияние върху способността на рецептора да отговори на хормона. Постоянно натоварване ще ви позволи да се възстанови нивата на лептин и неговата vliyaenie върху мозъка.
- Получаване на екстракт от африкански семена манго повишава чувствителността към хормона.
Като цяло, всички препоръки за подобряване на размера на лептин в кръвния серум и да се подобри чувствителността му не се различават от тези за затлъстяване. Трябва да се помни, че една стриктна диета няма да ви помогне да отслабнете и да се нормализират нивата на този хормон. Напротив, в човешкото тяло ще хвърли всичките си сили в опит да ви накара да се хранят и да се възстанови енергийния баланс. И повечето хора не могат да стоят, започва активно неограничено приемане на храна. Резултатът - вместо изгубените килограми вкара три. Здравословният начин на живот и балансиран хранителен режим ще ви помогне по-дълго време, за да останете здрави и във форма.
Свързани статии