Изпитът за сертификат за фитнес зала

Тя се основава на материалите от семинара "Фитнесът: Инструктор / личен треньор"
предполага познаване на основите на здраве и фитнес тренировки (анатомия, физиология, биомеханика и т.н.)
За писане
Тя се състои от 40 въпроса без отговор
Продължителност - 3 часа
въпроси, предназначени да проверят теоретични знания (основни определения, понятия, класификации и т.н.), както и разбиране на тяхното практическо значение (въздействие натоварване на физически и умствени здравословни компоненти, адекватен подбор на упражнения във фитнеса със свободни тежести или с нивото на готовност на клиента методически компетентен употреба кардио за обучение издръжливост, съставяне на програма за обучение, съобразена с възможностите на клиента и неговите цели, действия за предотвратяване на наранявания и т.н.)

Тя се основава на материалите от семинара "Фитнесът: инструктор / личен треньор" и се състои от голям брой казуси от различни видове:
- демонстрационни упражнения с помощта на уреди за тренировки и свободни тежести за дадена мускулна група
- демонстрира времето на определени методологични техники, за да упражнява някои мускулни групи
- демонстрация застрахователни умения при упражняване на фитнес със свободни тежести и
- придържане към изискванията за безопасност при работа във фитнеса
Оценка на изпълнението, възможността да избират натоварването адекватно своите възможности електроцентрали, умения, помощ и застраховка по време на тренировка, за практическото прилагане на основите на безопасност, анатомия и биомеханика знания.
Продължителност. около 30 минути