методи за отслабване са разнообразни, вариращи от следната строга диета преди измерено енергийни системи, съдържащи zhiroszhigayuschie вкусни супи. което също допринася за добрите намерения на изглежда добре. Може да се наложи да опитате тази диета.
Изгаряне на мазнини диета супа - рецептата
За подготовката на 6 нужда големи луковици, 4-6 домата, обелени, 2 големи зелен пипер.
Готови зеленчуци пълнят необходимо количество вода, оставете да заври и варете в продължение на 10 минути, без сол.
Диета за да се отървете от корема
Яжте това ястие, по всяко време и във всякакви количества, когато се чувствате гладни.
В допълнение, на храни в диетата
Що се отнася до други храни в диетата, в допълнение към изгаряне на мазнини супа, следва схемата по-долу:
1-ви ден. Имате право видове плодове с изключение на банани, неподсладен чай, кафе, не забравяйте за водата (поне 8-10 чаши на ден).
Ден 2. Яжте всеки зеленчуци - зеле, броколи, избягвайте царевица и зърнени култури.
Отслабване на натурални сокове
3-ти ден. Всички плодове и зеленчуци, с изключение на картофи.
4-ти ден. Също супа, третира се с 3 банани и 3 чаши обезмаслено мляко.
5-ти ден. Кук (пекат или се готви) 400 гр. постно месо по ваш избор, и да го изяде с 6 домати.
6-ти ден. 3 разчита постно говеждо месо пържола печена с много зеленчуци, без картофи.
Ефективна диета за един месец за загуба на наднорменото тегло
7-ми ден. Пригответе кафяв ориз и го ядат с пресни зеленчуци.
Тази диета не е толкова трудно и вкусовите усещания, тъй като тя предоставя големи възможности за разнообразие на менюто.
След диета на базата на изгаряне на мазнини супа, в рамките на една седмица можете да отслабнете 3-5 кг.
Свързани статии