Не всички продукти са създадени равни, че е необходимо да се помни всеки. Но това е особено важно, за да се гарантира, че стига до масата ви по време на бременност. Предлагаме ви списък с продукти, на които е да се откаже, ако очаквате раждането на бебето.
меки сирена
Можете да се отдадете на настъргано сирене с паста, но тя е по-добре да премине меки сирена. Те са изработени от непастьоризирано мляко може да съдържа бактерии, които са вредни за здравето на вашето бебе или дори опасно за живота му. По-добре е да се откаже от тези сирена като бри, камембер, фета и синьо сирене. Във всеки случай е важно да се провери на етикета преди да купите - тя трябва да бъде написано, че сиренето се прави от пастьоризирано мляко. Ако имате съмнения, по-добре да питам, отколкото да бъде в опасност.
половинчати месо
Сега е моментът да си поръчате само пържени пържоли и бургери. В сурово и не е напълно сготвено месо може да получи токсоплазмоза или други бактерии. Ето защо, преди хранене, уверете се, че месото е сготвено добре. Готвене трябва да е на 65 градуса, за да твърди парчета 70 за хамбургери, 75 - за пилешки гърди.
пресен сок
Пресен сок в ресторанти, барове и кафенета, обикновено не се пастьоризира с цел защита срещу вредните бактерии, включително салмонела. Някои магазини също продават сурово, непастьоризирано сок. Трябва да се търсят подходящи предупредителни знаци върху етикетите и не го купуват. Бременните жени трябва да изберат сока, който се пастьоризира. В този случай, то вид торбички ще бъдат по-полезни и безопасни.
За съжаление, феновете суши трябва да направят 9-месечно прекъсване. Въпреки морски дарове е отличен източник на протеини, но в суров вид, те могат да съдържат опасни бактерии и паразити. Бременни майки могат да се хранят само риба или други морски дарове, ако те са били подложени на термична обработка.
Raw тесто бисквитка
Когато направите бисквитка, може да искате да опитате някои сурово тесто. Но тъй като тя съдържа сурови яйца, дори го опитате опасно. Факт е, че много яйца заразени с салмонела. За да се защити себе си, да устои на суровата дегустация на тестото или пломби, които включват сурово яйце. Добрата новина е, че в магазина купих сурово тесто за печене може да бъде в безопасност.
Домашна сос "Цезар"
домашно тирамису
Много домашно приготвени десерти, включително мусове, целувки и тирамису, също съдържат сурови яйца. Ако не сте доволни от магазин версии на любимите си десерти, има безопасен начин за тях се готви у дома. Някои супермаркети продават пастьоризирани яйца, които могат да се консумират сурови. Уверете се, че на етикета на етикета показва това.
Ранните симптоми на деменция
Какво се случва, когато правите "бар" всеки ден?
Защо не мога да те прегърна котки?
Прясна, предварително пълнени птици
Предварително пълнени пуйки или пилешко - е един добър начин да спестите време и да вкусно ястие. Въпреки това, течността от прясно сурово птиче месо може да се смесва с плънката и се създаде добра среда за развитие на бактерии, за да растат. Температурите обикновено осигурява защита по време на бременност, но по-трудно да се справят с инфекцията, ако има такива бактерии все още да влязат в тялото си. Алтернативата е да си купите замразени птици. Уверете се, че, преди да приготвите продуктът не е размразена. Готвене нужда птица при температура не по-малко от 80 градуса.
живак Fish
Месото
За разлика от много хранителни микроби Listeria може да оцелее при ниски температури във вътрешността на хладилника. Ето защо трябва да избягвате нетрайни, готови за консумация месни продукти като салами и колбаси. За да се защитите, можете да обработвате парни продукти по време на готвене с помощта на висока температура, или пък да ги само в прясно състояние.
Пастети или месни спредове
Сладкиши, направени от нетрайни месо, така че те също могат да развият листериоза. Ако държите в температурата на хладилника под 4 градуса, това ще спре развитието на бактерии, но не и пълното им унищожаване. Бременните жени са особено уязвими за листерия, затова най-безопасният да се избегнат всякакви месни пасти или спредове.
Неизмити плодове и зеленчуци
Бременност - време, когато трябва да се обърне внимание на плодове и зеленчуци. Само не забравяйте да ги изплакнете обилно с течаща вода. На немити продукти могат да живеят един паразит, наречен Toxoplasma Gondii. Той предизвиква токсоплазмоза, която може да бъде много опасно за вашето бебе. Не е нужно да използвате препарати за почистване на продукти. Вместо това, отидете над тях с мека четка. Отстранете повредена част, защото тя може да нарасне бактерии. За да се избегне бактериално замърсяване, преди рязане на плодове и зеленчуци трябва да се суши.
покълналите семена
Изхвърлете всички сурови кълнове, включително люцерна, детелина и репички. Бактериите могат да получат на семената, преди да започнат да покълнат, и тези микроби са почти невъзможно да се измие. Ако ги готви у дома, да проверява внимателно, за да убие всички бактерии.
пушени морски дарове
Като готов за консумация месо, пушено морски дарове са уязвими на листерия. Затова е по-добре да се откаже от пушена сьомга, пъстърва, треска, риба тон и скумрия. Те са безопасни за употреба само за готвене, като готвене.
сурови миди
Те са основната причина за заболявания, дължащи се на морски дарове. Фактът, че те могат да живеят бактерии и паразити, които са унищожени при готвене. Така че, ако сте готвене миди добре, че те са безопасни. Но трябва да ги готвя, но ако можете да отворите. Ако някои не се отварят, можете просто да ги изхвърлят.
Риба от местните води
Ако не знаете как замърсената местните водоеми, да не се яде риба от тях, за да ядат, особено за бременни жени. Много езера и реки са замърсени от промишлени отпадъци.
на обща вечеря храни
Може би не искам да обиждам приятелите си, отказвайки им покани за вечеря. Но загриженост за тези вечери е фактът, че храната остава извън хладилника за прекалено дълго. Важно е да следвате правилото: да не се използва ястия, които са при стайна температура в продължение на два часа. Ако стайната температура е над 30 градуса, този път се редуцира до един час.
непастьоризирано мляко
Мечтали ли сте някога на посещение във фермата и дегустация на прясно мляко? Изчакайте малко. Такъв процес пастьоризация на млякото не се състоя, което го предпазва от листерия. Това може да бъде опасно за вас и вашето бебе.
Смята се, че умерено количество кофеин е безопасно по време на бременност. Въпреки това, голяма част, увеличава риска от спонтанен аборт. Ето защо е необходимо да се ограничи използването му до 200 милиграма на ден. Тя е една чаша кафе. Но не забравяйте, че кофеин се съдържа и в шоколад, чай и много енергийни напитки.
Вече знаете, че прекалената консумация на алкохол по време на бременност може да доведе до тежки вродени дефекти на детето. Но може би не знаете е, че дори малки количества алкохол могат да бъдат вредни. Затова е по-добре да се избегне яденето на всичките му форми, включително вино, бира и дори яйчен, който съдържа алкохол и сурови яйца.
Високо качество на звука изолация на жилищни и търговски помещения комфорт на домовете ни, зависи от нивото на шума в стаята. Усилвател на звука фон и така наречената акустично замърсяване, причинено от проблема отблизо.
Свързани статии