Ние говорим много за текущата годност на многобройните му разновидности днес на удобни фитнес клубове, и желание (или нежеланието) да направите това. Но за фитнес истории, за това как се появи и разви гъсто влезлите в живота ни на спорта, ние не знаем достатъчно. Следователно, трябва да разкажа малко повече за историята на упражнението.
Кога история да започне фитнес
История на фитнес може да се проследи от началото на появата на човека на планетата. В крайна сметка, дори и най-примитивните жителите на земята са били да бъдем здрави, за да оцелеят в своята среда, за да намерят храна за себе си, за да се защитят. Вярно е, че не са осъзнали фитнес занимание - вървяха много, бягане, приклекна и се наведе. С други думи, целият им живот се основава на физически упражнения, те ги правя без много затруднения. И така беше в добра физическа форма, да развият добра скорост, бяхме силни.
Но с течение на времето, нещата се променят, хората започнаха да измислят удобен за работни елементи. Така че, с появата на живота на плуга и други селскостопански инструменти, хората спряха да използват собствената си сила, и изместиха част от работата на животни и оборудване. От този момент, хората започнаха по-малко активен начин на живот, но все пак се зареждат върху физическото тяло не е ниска.
Неговото развитие продължава в годността на древна цивилизация. След това, много хора са свързани с физическа активност е. Не без основание да се смята, че този, който работи много - добър живот. И в Китай, отиде по-далеч и свързан физическа активност, без поява на някои болести. И те са прави, тъй като сме днес, и много се каже, че фитнес и спорт помогне да се избегнат много заболявания, позволяват на тялото да функционира нормално.
По това време, за Индия се развива на преподаване йога. популярна и до днес. Йога по това време е много добре приет, тъй като всички класове имали духовна насоченост, и се основават на убежденията на индуизма и будизма, което е характерно за Индия. С течение на годините, тя се разширява учението, допълва, но не загубила своето значение, и след много векове. Днес тя е и там, и след това продължава да се помогне на много хора да намерят себе си и да получите годни.
История на годност Средновековието
фитнес история се развива по-нататък, когато повишеното търсене на военните. През този период, физическа активност, свързана само с военното дело и отлични примери за тези армии може да се нарече Персийската империя и спартанци. Опитвали се да има отлична физическа форма, и това се отнася не само за мъжете, но и жените. В края на краищата, жените също трябва да бъдат здрави и да бъде в състояние да осигури здраво, силно потомство. В историята на Спарта се отбелязва като един от най-модерните общества в физическия план.
В Гърция, физическо развитие и платени много внимание. Това не беше толкова важно, колкото имат добри познания. По това време, тя започва историята на гимнастика и музика. Това е напълно нова идея за древни времена, които включват обучение с приятна музика, която би могла да насърчава хармоничното развитие.
В древни забележителности на Рим по физическа подготовка са приблизително същите, както в Спарта. Тук също можем отделя голямо внимание на военна служба, и мъжете трябва да бъдат добре подготвени за това. Въпреки това, заедно с римляните се отдавали на удоволствията и са по-скоро празен живот. Това е причината за падането на Римската империя, според историци днес.
В физическата сила Средновековието също е много важно. Факт е, че една добра форма е една от основните условия за оцеляване в тези дни, тъй като малко хора се отказват от възможността да се поддържа тяхната сила и ловкост. Интересът беше изразена в физическо здраве и по време на Възраждането, когато размера на гръцкия идеал за здравословен начин на живот. Тогава интерес към тази леко намалява.
фитнес възраждане
Забележителни възраждане фитнес случило през 18-ти век. В Германия Фридрих Ян посочи, че липсата на физическо здраве е вероятността за унищожаване по време на инвазията на страната в него. Това по-късно е наречен "Кралят на немските гимнастика", както той въвежда гимнастика и даде тласък за възраждането на физическа активност, която от дълго време е необходимо.
Съживява гимнастика в Швеция около същия период. Тук въвеждането на нови програми са били Хенрик Линг, който незабавно предлага три възможности за обучение. А английски студент отива по-далеч и твърди, че програмата трябва да бъде отделни класове за всеки човек. От този момент нататък фитнес той обръща внимание на все повече и повече хора. Много хора се интересуват от гимнастика, и да започнат да се занимават с интересни неща спортове. Има спортни зали, да съберат група за обучение. Вярно е, че за първи път такъв клас тръгна неуверено, бавно разработена фитнес програма.
Бързото развитие на фитнес започва още през 20-ти век. Днес този процес продължава. От време на време има нови програми, създаване на нови упражнения и комплекси. И най-важното, че повече хора са ангажирани в различни видове спорт.
Свързани статии