искам такъв орган - да се занимава с фехтовка

Спорят за историческа достоверност или художествени и други добродетели на свеж холивудска продукция "Троя" може да бъде безкраен. Но Брад Пит във филма изглежда като бог. Или по-точно, като полубог, но от историята на произхода на олимпийския Ахил във филма е изчезнала.

нашите експерти
Денис Bukavshin, майстор треньор фитнес фитнес клуб от световна класа:

- Най-вероятно, Брад Пит прекара цяла година на това да влезе във форма, в която видяхме във филма "Троя". Програмата на подготовка за ролята му в този случай е да се включат три до пет тренировки всяка седмица, с около 30-40 минути на ден трябваше да отида на аеробни упражнения (което означава, бягане, плуване, колоездене, аеробика) и някъде около един и половина часа да натоварвания във фитнес залата. За постигането на тези резултати, е възможно без анаболни стероиди, ако достатъчен период от време. Но ако проблемът е толкова "изпомпва" беше връчена на актьора в по-кратък период от време (например шест месеца), без химикали, за да се постигне желания резултат едва ли е възможно. Но, ако се съди по снимката, той не ги вземе, защото там не е изобилие на външен мускулна маса - обикновено това се случва, когато се използва химикали. В този случай, мускулите изглеждат по-претенциозен, по-карикатура. Брад Пит, изглежда съвсем естествено. И ако в бъдеще тя ще се поддържа по начин, който не е необходимо предварително обучение три или четири пъти седмично, той може да не го правят. В случай, ако Брад иска бързо губят наддават на тегло (например за различна роля) и да се върне към стария си форма, той ще трябва първо да се намали калоричността на храната, консумирана от около 300 калории, като същевременно увеличава аеробно упражнение, което е по- Бягай, плува карам колело, и в допълнение да се намали натоварването на енергия, което е, прекарват по-малко време във фитнес залата.