Темата на тази статия е - "Ползите от мляко." Много добри отзиви за този продукт, да кажем, че от полза. е необходимо, и така нататък. Но това, което е неговата полезност. В тази статия ще се опитам да разкажа за това.
По броя на микробната мляко превъзхожда всички съществуващи продукти в света. Мисля, че това е съвсем логично, предвид факта, че нейната пряка naznachenie- хранене потомство. Естествено, поради тази причина, той се усвоява много добре.
Стойност на мляко е да си състав, който има повече от 100 полезни компоненти: около 25 аминокиселини, 40 мастна киселина, около 25 минерали, 20 витамини, както и десетки други ензими, включително млечна захар (лактоза), което е уникални за този продукт и не е намерен другаде.
На сегашния етап от живота на млякото, произведено е не само храна за деца, както и спортното хранене. Между другото, най-първата спорт. храна се състои от мляко на прах, което е много протеин. Хвърляне, Builder и само спортисти, които искат да получат мускулна маса са яли от изолати, торбички.
Стойността на мляко се състои от няколко компонента:
Перфектно балансиран състав на продукта.
Много лесно смилаемост
Компонентите на този продукт са предназначени предимно за "сграда" цели. Отново трябва да се помни и за храненето на потомството. И все пак логично. Това означава, че всички компоненти на мляко, насочени към "растеж", включително растежа на мускулите. което е толкова важно за нас, и толкова много добре балансиран за добра причина.
В допълнение, използването на мляко се състои в това, че той включва уникална биологично активния комплекс протеин и лецитин, както и много ограничен arahidonovoaya киселина. Взети заедно, тези компоненти предотвратяват развитието на атеросклероза.
Само не забравяйте, че млякото има калций. Това е най-смилаеми калций от всички на света. В сравнение с други видове калций, той се усвоява много по-бързо. Калцият заздравява костите и има голям "сграда" за материала на тялото.
И разбира се, голямо разнообразие от витамини всички по-горе.
Изводът може да се направи едно: използване на мляко е изключително голям. И ако вие сте културист или всеки друг спорт, аз мисля, че е млечен продукт, който трябва да присъства в диетата си. Този продукт е естествен и не много скъпо.
Свързани статии