Пише Татяна, на 32 години. Аз съм на ръба на развод. Имам проблем, още от гимназията. Когато ми се обадиха на дъската за да се отговори, страхувам се да отида, той все още мълчи и седна. Ето защо, ние поставяме лоша оценка. Аз се скара, но не може да се справи със страха от говоренето пред публика. У дома с родителите си говорих нормално. После ме преместиха в друго училище. Но едно и също нещо се е случило там. Съучениците стана смешно, за това, което е било забавено. Сега аз имам семейство, в продължение на 10 години. А дъщеря на 2 години. Когато съпругът иска да има сериозен разговор с мен, аз не казвам нищо. Той беше много ядосан на мен за това, ние се борим. Аз не знам какво се случва с мен. Той прилича на ступор, не мога да изтръгне една-единствена дума. Какво да правя? Help. Аз наистина искам да започнем да говорим и спаси нашето семейство. Благодаря предварително за вашата помощ.
психолог Съвета
Всяка ситуация,, добро или лошо, носи мъж предимство. Задайте си въпроса, каква е ползата за вас в мълчание - в семейството и с други хора? Изглежда, че трудността не само със съпруга си, просто ситуацията ви е грижа за него вече. Вземете лист хартия и напишете всички предимства на мълчанието си. Напиши, не се колебайте, първото нещо, което идва на ум. Тогава прочетете отново писмени ползи и размисъл, дали имате нужда от тях?
- Когато казвате нещо в разговора, че ми харесва?
- Как се чувстваш в това? Опишете усещането в тялото, настроението, и това, което си мислиш.
- От това, което сте записали тишината като дете? В отношенията с учителите и съучениците си?
Изписва се отговори на всички въпроси в един ред, без да се колебае. Сега си представете ситуацията, че сте свободни да общуват с мъжа си. Какво ужасно ще се случи с вас в този въображаем случай? Какво се страхуваш? Отговорът на последния въпрос - не е важно. Най-вероятно не се плаши процеса на общуване с хората, както и неговите последици. Може би страховете на децата ви, записани от нещо. Но доколкото те са оправдани сега, когато сте възрастен?
Със съпруга си да бъда откровен. Психология на връзка с мъж, е, че той обича да специфика: казват, така че да не знам защо ви е страх да се каже, и искате да разберете себе си. Ако той обича - той ще разбере и помогне.
За да решите проблема си, не е ефективен метод за психологическа помощ - техника емоционално освобождаване (FS). Пътеводител за които можете да изтеглите безплатно от тук. Този метод помага да се направи, както е, с всички "за" и "против". Ако се нуждаете от психолог онлайн, обадете се на Skype. практическо проучване ще помогне да се облекчи вашите неприятни емоции наведнъж на първата ни среща.
Таня, сте готови, ни пишете на адрес на блога. Писмени думи - също осъществяване на комуникацията. Така че трябва да не се блокира напълно. Какво е добро. Остава да премахнете устройството в живо разговор с хората. Сега намери време, когато можете да получите удоволствие от общуването, че това състояние, и се опитват да останат в него в момента по-често. На добър час!
Свързани статии