Гледайте този видеоклип, за YouTube
Много е важно да се разбере една истина: когато IRR симптомите са отражение на телесни емоции - това е външната изява на вътрешния човек напрежение, високо ниво на тревожност. И само за да го осъзнават, хората най-накрая да разберат, че отделна борба със симптомите на VSD безполезни. Симптомите ще се появяват винаги, защото те отразяват нормална човешка реакция към това или онова събитие, да отразява емоциите си.
Два вида реакция на VSD, физически и поведенчески симптоми
Реакцията на определено събитие може да се случи както на равнището на поведение, както и нивото на тялото. Да кажем, че човек успешно изпити или да преминете на дата, това е ситуационен момент. Той се притеснява, тревожност, може би, се чувства страх, но в същото време той осъзнава, че изпитва тези емоции, които, освен това, се появяват под формата на телесни реакции: топлина в тялото, сърцебиене, изпотяване, сухота в гърлото, и т.н. ...
Съответно, лицето е с поведенчески отговор: той е разкъсан от ъгъл до ъгъл, винаги има какво да се повтаря. Той дори може да има съмнение, дали да отидат на среща или по-добре да се движат. Но все пак той отива. Това означава, че човек вижда, че в даден момент той има безпокойство, забелязва, че тялото му по някакъв начин реагира на него, и възприема реакцията е съвсем нормално.
Но когато човек страда IRR симптоми го притеснява постоянно, а той не разбира причините за тях. Ако в първия случай, връзката е ясна: "Аз съм притеснен за - има признаци", че най-VSD симптоми на пристъпи на паника, тревожност, възбуда, страх, тревожност и други неприятни емоции възникват при липсата на външни причини. В този случай лицето е важно да се разбере, че това вече се е случило хронично натрупване на тези емоции. Това означава, че неговото ниво на тревожност и вътрешно напрежение е нараснал до такава степен, че по принцип, тя просто се проявява в тези симптоми VSD.
Така че няма нужда да се бори симптомите на VSD?
За да получите ефективно отърва от пристъпи на паника и страхове, че е необходимо да не се работи с симптомите на VSD. и с емоциите на тревожност. Трябва да се разбере, че създава тази емоция: това е реална ситуация или безпокойство за безпокойство? Безпокойство поради тревожност - е на първо ниво, които се формират от убеждаване и настройка - това е начинът на мислене.
Най-често хората, страдащи от тревожност и на фобия, е налице тревожна детството недоверие: "Какво става, ако изляза и да се разболее?", "Какво става, ако детето ми е болно и ще го направи?" И така нататък. Примери за такъв огромен брой, те се срещат на всяка крачка и са добре познати. Например, ако едно дете е отложено за 20 минути в училището или на улицата, хипохондрик родители вече наричат моргата или представляват, че тя е била открадната да продават органи. Разбира се, тези страхове хипертрофия не води до нищо добро, а само създава излишни проблеми в живота.
Какви са симптомите на VSD?
Трябва да се разбере, че симптомите VSD - това е просто следствие на мислене. И, естествено, емоции като гняв, като престъплението, което трябва да се научат да работят. Необходимо е да се осъзнае, че повечето от негодувание, гняв, вина, срам - невротично емоции, които създават безпокойство. Човек не се страхува от ситуацията, и емоциите, и така нетърпеливи. Например, той е срам да изглежда глупаво, като в центъра на вниманието, ако трябва да говорят пред публика. Следователно, за да се отървете от фобии, тези емоции трябва да работят чрез.
Важно е да се разбере, че невроза, безпокойство и нарушения на фобия, е чисто емоционално и дереализация, деперсонализация - също физически симптоми на VSD. отражение на емоционалното състояние на човека. Ето защо, ние не трябва да се бори със симптомите на VSD. и причините, които ги причиняват - т.е., работата с мисъл.
Въпреки това, в някои случаи е необходимо да се съчетаят фармакотерапия и психотерапия. Например, ако на фона на психо-емоционални проблеми се появят стомашно разстройство, трябва да поддържате стомаха някои лекарства, докато възстановяването на вашия емоционален фон. Или, например, ако човек има болки в кръста, е необходимо да се направи гимнастика и може би се вземат някои болкоуспокояващи, но основният акцент трябва да бъде насочено върху психо-емоционалното състояние. Не мислете, че ако IRR симптомите изчезват, а след това изчезват пристъп на паника дереализация, деперсонализация, дистония, и други проблеми. В действителност не е така.
Свързани статии