Пълзи изкачване, разходка
От раждането до три години основата за здраве през целия бъдещ живот на индивида. Това означава, че бебето на слънце по време на този период, въздуха и водата, необходима в максималния размер. Закаленото дете, не го Кута да ходи повече, преместване, къпят, да играят. Как да го направя, откъде да започнете? Моят отговор е: "Въз основа на възможностите на детето си."
През втората година от живота, децата все още излизат лоши, те са трудно да се поддържа баланс. Те се простират отвъд, олюлявайки се от страна на страна, едва повишаване на краката си над пода. Само на три години децата, произведени индивидуално походка, която почти винаги остава с тях за цял живот. Деца 2-3 години са по-склонни да тече от разходка, движението, когато работи те се споразумяха по-добре, отколкото да върви. Той работи с малък, смилане стъпки, като се започне от целия крак, трудно и нередовно, често загубят равновесие и да падне. Това не им пречи да се бързо да стане и да продължи работа. Има специални прости упражнения, които развиват чувство за баланс. Следвайте ги на бебето от година до три години, всеки път, когато отивам на разходка.
Друг начин за пътуване - катерене. Катеренето е не само забавно, но и полезно. спин разтоварват С този метод на транспортиране. Въпреки това, за да запази равновесие при изкачване на дете, твърде лесно, за да се изкачи на децата също трябва да бъдат научени.
С две години бебетата постепенно се научават да се хвърлят. Първоначално те отблъсне предмет на китките, а след това формира дясното умение люлка с въртене на багажника, за да отстрани на рамото на хвърляне, постепенно се развива определена сила на натиск.
Децата от детска възраст са в състояние да се възползва малки обекти с пръсти, например, да се не цялото парче хляб и хлебни трохи да избират между палеца и показалеца. Въпреки това, тези движения трябва да се обучават. Развитието на точни движения е важно за психическото развитие на детето. Можете да дадете на вашето бебе две кутии и два чувала, един изпълнен с малки обекти, както и от друга - празен, и да го покани да прехвърлят нещата от пълната торба в празното.
В допълнение, детето трябва да се научи да използва и двете си ръце едновременно, с една ръка, трябва да бъде на "главния". Научи детето да получите от банки ядки или се прелива вода от една чаша в друга. Всички тези игри са популярни сред децата, и можете лесно да се определи кой си дете - левичар или десничар.
Децата на тази възраст е много тромава, така че основната задача на родителите - за подобряване на цялостното движение, развиват чувство за баланс, координация, бързина. За да направите това, което трябва да играе с децата в специални образователни игри. На втория - на третата година от живота, децата обикновено са сами може да играе дълго време. Ако детето е палав, често пита за ръце, той казва, че той не може да играе сам. В този случай, целта ви - да го научи как се играе Показване на опциите на играта, да развиват въображението на детето. Играта - най-важното нещо в живота на бебето, което повишава неговата характер и индивидуалност формиране.
Игри за деца от една до три години включват ходене, катерене, преодоляване на препятствия, хвърляне на топка. Да започнем с това, че може да бъде просто игра, Елате и вижте какво се крие зад вратата, в кутия в ръката ми, под възглавницата си. Децата търсят любимата си играчка, ще бъдат принудени да пълзи, да се катери на дивана, повдигна завесата. Постепенно играта става по-трудно. Въпреки това, играта не замества фитнеса. Дневни гимнастика включва прецизен упражнения. Те трябва да са няколко, 5-6 движения за една сесия.
Гимнастика за малки деца от една година в 3 години
Гимнастика (от 1 година до 1 година 3 месеца)
1. Самостоятелно ходене.
2. Клек с подкрепата на обръч или пръчка.
3. пълзи през обръч.
4. пълзи под препятствие (30-35 см), тогава ще трябва да се изправи и да получите играчка от височина 40-50 см.
5. торса с фиксирана обиколка.
6. Разходки с повдигната повърхност.
7. Zalezanie на диван, стол и slezanie.
8. Седнал зад играчка.
9. хвърляне на топката в целта с двете си ръце.
10. Възходът на краката до прав ъгъл в легнало положение.
11. "Велосипеди" крака.
12. От легнало положение да се премести в седнало положение и обратно.
13. Разглеждане на колея от 30 см.
14. хвърляне на топката с две ръце.
15. Алтернативни вдигане на ръце нагоре, след подаване на "Box".
16. Разглеждане на мястото повишаване на коленете висока.
Гимнастика (една година три месеца до 1 година 6 месеца)
1. Ходенето по ширина на пътя от 30 см.
2. pereshagivaniya през препятствия, които се намират на разстояние 25-30 см, като се редуват терена.
3. промъква под въжето, опъната на височина 25-30 см, а след това се изправи.
4. Tilt предаде играчката.
5. склонове към страничната метла, за да получите на пода в предната част на краката си.
6. клекове.
7. Хвърли топката напред и нагоре с двете си ръце.
8. Perelezanie пречка, например, чрез игра.
9. ходене по наклонена равнина нагоре и надолу по ръба на борда повдигнат на 15 см.
10. катерене стълба, етап закрепен на височина от 1 м.
11. Хвърляне на топка с една ръка последователно.
12. Горе ръцете, стречинг ( "големи, големи дървета").
13. Игра "ще наваксат, наваксат" - един възрастен се опитва да хване бебето.
14. Разглеждане на място.
Гимнастика (1 година 6 месеца до 1 година 9 месеца)
1. Ходенето по широчината на колеята на 25-30 см.
2. ходене по наклонена равнина, в края на което се повишава до 15-20 см.
3. обърнат към топката в седнало положение.
4. Обхождането на четири крака.
5. Движението на ръцете нагоре и надолу, ръцете, за да отстрани - "птица клапи крилата му."
6. "велосипеди" - алтернативно огъване на краката в легнало положение.
7. катерене стълба на височина от 1-1.5 m.
8. торса напред при фиксиран скута - "Get топката."
9. хвърляне на топката в мрежата - кошница или обръч.
10. Squats.
11. Podlezanie под пейката, и след това се изправи.
12. Играта "Кон" - "юздите" са прикрепени към раменете на бебето и възрастни го подканва да бягат.
13. Perelezanie над препятствието.
14. скокове на последващото преминаване към тих ходене.
Гимнастика (една година 9 месеца до 2 години)
ширина 1. Пешеходна пътека от 25 см.
2. Разглеждане на наклонена плоскост ръб на борда се повишава с 20-25 см.
3. Прехвърляне на кубчетата в седнало положение с въртенето на багажника насам-натам.
4. Обхождането на четири крака.
5. кръгови движения на ръцете ( "Мил").
6. Алтернативни подемни сили да се придържат в състояние ( "ъгъл").
7. изкачване на стълба на височина 1,5 м.
8. торса напред при фиксиран скута ( "Get топката").
9. хвърляне на топката в целта, кошница или кръг.
10. Клекнала.
11. Podlezanie под пейката, и след това се изправи.
12. Играта "кон".
13. Perelezanie над препятствието.
14. Разглеждане на място.
Гимнастика (от 2 години до 2 години и 6 месеца)
1. Самостоятелно ходене.
2. Работещи в преследване на един възрастен или възрастен с различна скорост.
3. Горе ръцете, участък ( "големи, големи дървета"), се разрежда ръка за ръка.
4. Разглеждане на черна дъска повдигнати над пода 15 см.
5. Клек.
6. повдигане на багажника, привличайки в дланта, легнали.
7. пляска с ръце пред гърдите и главата му.
8. Вземете от легнало положение с прави крака и колене фиксирани ( "Ваня-vstanka").
9. кръгови движения на ръцете пред гърдите ( "Прекратяване резба").
10. катерене стълба на височина от етап 1.5 m nepristavnym.
11. "Велосипеди" крака.
12. хвърляне на топката в мрежата с двете си ръце, с редуване.
13. торса напред и настрани, коленете фиксирани, ръчно обсега на пода.
14. Разглеждане на повишаване на колене висок, тогава нормално темпо.
Гимнастика (2 години 6 месеца до 3 години)
1. Ходене на пръсти, ръце напред, настрани, надолу.
2. Стартиране на пръсти с разведени ръцете си в страни ( "Самолет").
3. Ходене на един пън или бар, поддържане на баланс.
4. Алтернативни краката се издигат нагоре пръчки в легнало положение, с издърпващите.
5. Ходене с алтернативни пропускателни ръце на гърдите и развъждането им в ръка ( "Прегърни себе си плътно").
6. торса настрани с ръце прибрани.
7. торса напред с издърпване ръце седят на върха на пейката.
8. хвърлянето както и улавяне на топка (на разстояние 1-1,5 м).
9. бягане из стаята с един възрастен с различна скорост.
10. "Mill" ръце.
11. катерене стълба на височина от етап 1.5 m nepristavnym.
12. Squats.
13. скокове на място.
14. Разглеждане на мястото повишаване на колене висок, тогава нормално темпо.
ходите правилно
Гимнастика задължителен елемент трябва да е правилна ходене: разкрачен, а не широко се движат паралелно. Деца до три години, не трябва да бъде позволено да скочи дори с малка височина, тъй като това е прекомерна тежест върху крехките крака. Приемаме само подскачането. В този раздел на книгата включва упражнения за образованието на десния крак. Следвайте ги всеки път, на разходка или у дома, в последния случай, да ги направя бос.
Движейки се по пътя. На пода, марка с тебешир, въжета, пръчици или ленти 30 см широк път. С възрастта, на пистата трябва да бъде постепенно стеснява до 10-20 см. Попитайте детето си сама да мине през нея, запазвайки равновесие. Обърнете специално внимание на позицията на стоп: линията на подкрепа трябва да премине през петата и втория пръст, вътрешния ръб на стъпалото е леко повдигната.
Разходки с гимнастически пейка. Е, ако имате възможност да зададете пейка къща гимнастически. Ако това не е възможно, за да извършите това упражнение на разходка с помощта на "Log" на детската площадка. За да започнете, помогнете на детето си да отиде на пейката, като поддържа ръката му. Въпреки това, не е необходимо да се грижи за бебето също. Децата в тази възраст са склонни да самодостатъчност.
Пешеходна настрани. Разходка настрани, малки стълби, стъпала, могат да бъдат на "пътя" или "да влязат".
Научи бебето си да се движи еднакво добре и в дясно и от лявата страна (фиг. 49).
Пешеходна с обекти. Ако детето е овладял ходене по "влезете", помолете го да мине по него, държейки в ръцете си един обект: топка, боулинг играчка.
Разхождайки се с различна скорост. Подгответе бебето си към задачата. Сложете го пред себе си и да поиска да види краката си. Когато едно дете ще се повиши на краката, да му кажа, че на крака имаше малка, но тече бързо. И една котка, куче и краката са малки, но бързо:
крачета
Тичаха на пистата.
И краката на мечки или слон голям, и те ходят бавно
големи крака
Вървяхме по пътя.
Начертайте асфалт тебешир две успоредни линии на разстояние 10-20 см (или поставете двете ленти). Кажете си стъпка дете над тях няколко пъти (фиг. 50).
По думите "при равни писта" бебе отива при нормално темпо, при думите "камък по камък" стъпки над въображаеми камъни по думите "в дупката в продължение на компаньонка" кляка. Тогава той става и отива отново.
запази равновесие
По-малките деца по-трудно да се поддържа баланс в изправено положение, така че всички упражнения изброени по-горе, са не само да се научи бебето да ходи правилно, но и обучени вестибуларния му система. В допълнение, за развитието на чувство за баланс и други полезни упражнения.
Разглеждане на по наклонена пейка. Укрепване гимнастически пейка или на борда, вдигане края на височина 20-25 см. Насърчавайте детето си да отиде на пейката до, обърни се и слезе. На пръв помага на детето, която го подпомага ръката.
Играта "Топката към могилата." Kid изкачване на "хълма" и завои. След това хвърля топката, и ще продължи да се изравнят. Учете детето си да отиде на ниска (10-20 см), пейка или кутия и да се понижат, поддържане баланс. На разходка, насърчаване на желанието на детето да се изкачи на хълма, се люлее на люлка, да се обръщат и кръг на въртележката.
Вероятно бебето Ви вече се научих да се изкачи нагоре на дивана или стола. Ако не, да ги помолите да си играе с играчки, с помощта на катерене. Например, да се крият познатия бебе играчка на стол или на дивана под одеяло или възглавница, така че тя е малко по-видими от пода. Попитайте бебето си: "Къде коте?". Kid забелязал играчка изкачване върху дивана, да го вземе и да се понижат да ви покажа.
Ако е възможно, поставете малка къща шведска стена или стълба. Насърчавайте детето си да се изкачи по него. Обърнете внимание на позицията на ръцете на бебето. Тя трябва да улови шина, която се противопоставя на палеца останалата част на пръстите на ръката.
На улицата, на детската площадка, където сте инсталирали вертикалната стълба, можете да предложите на детето си да се изкачи между втория и третия етапи. Ако стълбата е монтиран вертикално, нека детето пълзи между стъпалата.
Полезно е да се научи едно дете да се изкачи по стълбите, наклонени на четири крака и се изкачи над препятствие, например, чрез ниска пейка. Нека детето да падне настрани, за да пейката и опирайки се на ръце, perelezet през него. Повторете упражнението няколко пъти в двете посоки. Можете да се изкачи над пейката, и по друг начин: да скочи на една пейка с двата крака в позиция на четири крака и скочи от друга страна, като в същото време се разчита на пейката с ръце.
Ако детето ви не се пълзи на четири крака в ранна детска възраст, че е твърде късно да го научи това. Обхождането перфектно укрепва всички мускули на торса, ръцете, краката, развива координацията.
Dog. Едно дете ходи на четири крака през стаята, имитирайки кучето.
Попчета. Хлапето ходи на четири крака, клатейки си прав главата и лявата. При ходене, тя казва "Му-OO OO-. "И главата окръг. Можете да следите стихотворение на играта "Има бик, размахвайки. ".
Бъни. Kid става на четири крака, транспонира и двете си ръце напред и дърпа граница краката му.
Пълзи на пейката. Също така е полезно да се ходи на четири крака върху Пейка гимнастическа, запазване на равновесие.
Играта "се измъкна от портата." В центъра на стаята сложи един стол или табуретка 2-3 направо на кратко разстояние, а след това да се окаже, не до портата и тунела. Нека детето се вози на топка в цел, и след това да пълзи през под самия стол след топката. Вместо топката можете да използвате кола или кукла превоз (фиг. 51).
други книги
Свързани статии