Намаление на вискозитета на кръвта да допринесе за хранене и пиене режим. Пийте най-малко един и половина литра течности на ден. Добър разрежда кръвта и зелено
билков чай, плодови и зеленчукови сокове. Особено полезни червено гроздов сок, който съдържа флавоноиди. Пийте най-малко една чаша пресен сок на дневна база.
Мощност трябва да бъде балансирана, тя трябва да бъде достатъчно белтъчини, мазнини, въглехидрати и минерали. За да се осигури градивните блокове орган за възстановяване на клетъчните мембрани на кръвта и стените на съдовете, е необходимо да се консумират целия набор от аминокиселини. Много от тях в месото, но то все още съдържа наситени мазнини. За да не се пречи на процеса на намаляване на вискозитета на кръвта. Ограничете месни продукти.
Влизай в навик вместо месо върху горещ да ядат морска риба, тя е източник на много незаменими аминокиселини. Богати на протеини млечни продукти, месо пуйки и пилета и яйца.
От всички аминокиселини в комплект vyazkostkrovi има ефекта на таурин. Тази аминокиселина се намира в риби и морски - миди, скариди и сепия. За да се нормализира вискозитета на кръвта, да се хранят 200 грама калмари два пъти седмично.
Да не забравяме и най-силната ръка - в допълнение към есенциалните мастни киселини, те са богати на протеини и минерали. В бадеми и орехи, съдържаща аргинин - киселина, която се образува от азотен оксид в организма. Той беше този, участващи в процеса на намаляване на вискозитета на кръвта. така ядат 30 грама орехи всеки ден.
Намаляване на вискозитета на кръвта, допринася за лук и чесън. Всеки ден се яде една скилидка чесън и половината от средния размер на суров лук. Веществата, съдържащи защита червени кръвни клетки от въздействието на свободните радикали, като по този начин инхибира тяхното сливане.
Изключване от диетата на банани изложени на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци ограничи листни зеленчуци и кисело мляко. Тези храни съдържат големи количества витамин К, който подобрява съсирването на кръвта.
За да се намали вискозитета на кръвните продукти са най-добре се консумират сурови. Ако храната е предмет на топлинна обработка, вместо пържене, използвайте други методи за подготовка, например - готвя храни в параход или се пече във фурната.
Свързани статии