Имаме всичко, за да забележите, че теренът е често voznikaetvystup, талази под прав ъгъл към повърхността, а над него - escheodin са поставени по начин, подобен на първия, и така нататък, и независимо, че прогнозите се повдигнатите - в една спирала или зигзагообразна относно или че височината. Когато се наведе, сложи лявата си ръка върху един izgorizontalnyh повърхности, както и правото - до съответната вертикалата, tomozhno момент става собственик на стъпките (част от по стълби) .Всеки от тези стъпки, състоящ се, както можем да видим, на двата елемента се поставя малко над предишната и е малко по-нататък - принцип, който дава смисъл на целия стълбището, като такива, за всяка друга структура, може да се зареди и се образува красива живописна, но не предостави byvozmozhnosti заинтересовани страни се премести от първите това Жа на втория.
Качете се по стълбите трябва да се обърнат напред, за zadomnapered странично преместване или пък създава значителни трудности. тяло Estestvennoepolozhenie - изправени, мускулите на ръцете са отпуснати, главата нагоре -odnako не е твърде висока, в противен случай не е popadutstupenki зрителното поле непосредствено след тази, в която вие стоите; dyshatsleduet плавно и стабилно. За да започнете да се вдигне, асансьор за nachalatu част на тялото, която се намира в долната част на дясната страна и често vsegozaklyuchena в случай на кожа или велур, както и че почти винаги - за redkimiisklyucheniyami - напълно годни за стъпка. След като на pervoystupenke ще горната част на тялото, което за краткост myoboznachim думата "крак", се изкачва съответната част от лявата (onatakzhe обозначена с думата "крака", но това не бива да се бърка с вече nazvannoynogoy); Ние я сложи на втория етап; и по този начин в първия мач и stupenkebudet стои на втората стъпка ще бъде на крака. (Първи stupenkiobychno са най-трудното, а след това идва и умения, необходими koordinatsii.Obyasnenie усложнява от факта, че определянето на "крак" и "крак" мач в звук. Обърнете специално внимание на факта, че не podnimatodnovremenno крак и крак.)
Когато стигнете до втората стъпка, така че можете dostatochnopovtoryat редуващи се движения на краката и краката, докато стигнете kontsalestnitsy. Оставете го извън не е достатъчно трудно slegkapritopnut петата, и той няма да мръдне до момента, когато vypristupite спускането.
Влизане с инструкциите за това как да навиете часовника
Свързани статии