От личен опит мога да кажа, че това е чудо продукт за мен! До тогава, някои не знаех, че моят глутен алергия (глутен алергия, в които консумацията на всякакви храни, съдържащи скорбяла, води до подуване и болки в червата). При съставянето на хранителна програма за мен, моят диетолог препоръчва да се изключат от власт всички брашно продукти, а дори и овесена каша! Спасих на влакната. За закуска, направих протеинов шейк с варени сладки картофи, и ето и ето, няма болка! За обяд, аз го пекат във фурната с канела. С течение на времето се научих да готвя картофите по различни начини. Печен, задушени, печени, под формата на чипове, и никога не е скучно. Сега аз просто не мога да си представя моите ястия без това чудо.
Това е такъв трик. Съветвам ви да опитате!

Картофи Какъв е проблемът? Въглехидратите в него "неправилно"?

Екзотична, да - но на вкус - като podmorzshaya когато съхранявате пържени картофи.

Освен това, сладък картоф съдържа фитоестрогени, включително например диосгенин, който е естествен предшественик на прогестерона, "див мексикански сладък картоф отдавна се използва при жени, като контрацептивно средство, както и опасността от спонтанен аборт."

сладки картофи обикновено се наричат ​​сладък картоф

На снимките, а има и сладки картофи. Wikipedia казва, че в щатите той погрешно нарича ямс. "В по-мек, оранжево-развит разнообразие от сладки картофи, често, но неправилно посочена като сладък картоф в САЩ"
Ние имаме този зеленчук се продава също като сладък картоф

абсолютно не обичам картофи, сладък вкус гадни тикви. Никога повече купи

Палачинка) е стръмен, той е в Гоа) Имах късмет, и аз се страхувам, че е, защото те не знаят, че тя е толкова полезна!

Снимки на участниците Fitfan.ru

Веста Романов: "Аз посетих двата органа и на старите, никога не се върна!"