10 часа, за да започнат да се яде много. Мога да ям нещо, което идва на ръка (обикновено хваща всички нездравословни :( - кифли / бисквити / бисквити, на работа, гони чай).
Закуска в 7, яде кисело мляко (камина Light), хляб и масло (понякога със сирене / шунка), ако има такива - една торба с овесена каша (бързо фитнес) + нещо за чай (или парче шоколад бонбони или Marmeladka). Чай без захар.
Това, което не разполагаме с него, така че защо zhor часа до 10 атаки? И най-важното, което го потиска? (Вместо кифлички).
/ Обяд в 12: 30-13: 00 /.
Имам точно такъв див глад →
снек между закуската и обяда - в норма →
Ако теорията на Mantinyaka дойде, след това х →
10:00 Дайте си не по-малко, но по-добре -12. Какво тяло. Аз съм все по-близо до нормата - 7-8 часа, за предпочитане 9, или най-малко, така че да не се събуди преди 9 ч чай, но, уви, недостижим - Спаси себе си кафе.
Понякога 10 изкачвания на душа и седяха час, а след това суха коса. И - да, ако имате възможност, ще отида до между 3 и 5 часа сутринта, за мен това е един удобен момент. Дъщеря ми също е до 12 часа не са имали апетит.
Възстановява организма най-добре, и в първите 10 минути на тих време намаляват необходимостта от сън е по-силна, отколкото през последните 10 минути. И веднага се върна към нормалното нощно сън-22-9 ч чай Но аз мисля, че до 7-8 сутринта, не е достатъчно.
6 месеца 10 -11 часа сън на нощ + две кратък сън в следобедните часове в продължение на 2 часа на ден. От вестник - Ежедневието на Вашето бебе. Вторият хранене определя два или 05 часа. 8-9-месечна възраст, колко пъти през деня сън? Кои режим?
И защо искам да се яде в 10ч. 10 часа, за да започнат да се яде много. Мога да ям всичко, което идва на ръка (Срещал съм точно такъв див глад идва, ако мога да пее на сутринта. Но ако не prsonulas.
Свързани статии