В днешната публикация за програма psychocorrection природа, ние комбинираме само две полюс акцентуация (от К. Леонард), това не е начин на произнасяне характер (макар и често те се наричат), и - темперамент. (Cm. изтъкване на характера).
Помислете gipertimnye изтъкване и gipotimnuyu aktsentautsiyu, т.е. hyperthymic и gipotimny характер.
Приветствия към вас, скъпи посетители на психологическа помощ. Пожелавам на всички на психичното здраве.
Gipertimnye gipotimnaya и изтъкване на характера
В последния пост ние разгледахме изтъкване характер остана. демонстративен. педантичен. възбудим.
(Вж. Защитата на психиката)
След това, ние обсъдят оставащите шест акцентуация, реших да се съчетаят двете в публикация днес е gipertimnye и неговата противоположност - gipotimnaya (distimnaya) изтъкване на характера (или по-скоро темперамент).
(Видове човешки темперамент) (Айзенк личността на въпросника: Темперамент)
Hyperthymic характер (подчертаване)
Хората hyperthymic характер отличава голямата мобилност, общителност, разговорливост, експресивността на жестове, изражения на лицето, пантомима, прекомерна независимост, склонност към зло, липса на чувство за дистанция в отношенията с другите.
спонтанно често се отклонява от първоначалната тема в разговора. Навсякъде се прави много шум, като компанията на своите връстници, те са склонни да команда. Те почти винаги имат много добро настроение, добро настроение, висока жизненост, често цъфтят, добър апетит, здрав сън, склонност към преяждане и други удоволствия на живота.
Това са хора с високо самочувствие, забавен, фриволен, повърхностни, но делово, изобретателен, брилянтен майстор на разговора; хора, които знаят как да се забавляват другите, енергични, активни, инициатива. Голям желание за независимост може да бъде източник на конфликти.
Те се характеризират с изблици на гняв, раздразнение, особено когато те срещат силна опозиция се провалят. Склонни към неморални действия, раздразнителност, проект подстрекателство.
Живеещи недостатъчно сериозно отношение към задълженията си. Те са трудно да се толерира условия на строга дисциплина монотонна дейност, принудително уединение.
Психо-упражнения хипертимията:
1) Попълване на реда
Направете го правило периодично, за да почистят вещи, книги, книги, записи.
За да започнете, поставете елементарен ред на бюрото му. Идентифицирайте всеки артикул конкретно място и в бъдеще, се опита да го постави точно там.
"За да се възстанови реда в мислите си" Можете да използвате дневник или седмично, в която да се запише основната дейност за деня и през нощта, за да проверите дали сте изпълнили всички плановете му.
Стремете се да изпълни всички планирани.
2) Край - случай корона
Да се научи да прави едно нещо, нека малко нещо, но до края.
Определете реда и да пристъпи към изпълнение. Запомнете: случая - време забавно - час.
Докато не се сложи край на въпроса, без забавления, гости, вкусна храна, приятни дейности.
Нека да е само веднъж седмично, но не забравяйте да донесе едно нещо до края.
Погледнете отново останалите точки. Ако не разполагате с желанието да се намери нещо, след което се оставя да го променя.
И сега най-важното - всичко останало, което трябва да се извърши!
Научи се да извърши планираното. По-малко е планирано да се извърши, но все още.
Препоръчително е да се направи план за следващата седмица, месец, година. И само за да се работи с него.
Gipotimny характер (подчертаване):
Хората от този знак са различни сериозност, дори и потиснато настроение, бавно слаба воля. Те се характеризират с по-песимистично отношение към бъдещето, ниско самочувствие, както и ниската контакта сдържаност в разговор, дори и тишината.
Такива хора са домошар, индивидуалисти; обществото, компаниите се стремят да избягват шумни олово уединен живот. Често мрачен, летаргия, склонни фиксирана върху тъмната страна на живота.
Те са съвестни, оценявам тези, които са приятелски с тях и те са готови да се съобразят, усет за справедливост, и бавно мислене.
Психо-упражнения gipotimii:
1) Носител
Опитайте се да възприемаме света с печеливша позиция, където всичко е възможно в този живот, който никога не губи, всички щастливи, настроен за активно действие.
В тази си роля, трябва да "живеят" първите няколко минути, след това един час или повече.
Носете този път на два или три часа на ден. В същото време, се опитват да разберат реалните ползи, които човек, който се чувства като победител.
2) шут
Съзнателно играе ролята на шут във всяка фирма, където трябва да бъде.
Кажи смешни истории (те трябва да запомните или излезе), майстор на забавни песни с приятели, тревни шеги (въпреки че е дадено с трудност).
В този случай, трябва да се опитате да се чувстват комфортно, въпреки че на пръв ще бъде трудно.
Но всяка възможност трябва да се използва, за да се отново да играе ролята на шут.
Тази роля ще ви помогне да видите света не е толкова тъмно, а хората не са толкова лоши.
3) Слава, и аз съм много добър
При планиране на предстоящата работа, опитайте се да се раздели на малки стъпки.
След като завършите следващия етап, се поздравим за всяко малко нещо.
И така всеки път: завършен етап - "Аз съм добър, аз съм много добър."
4) Какви са вашите силни страни
На голям лист хартия, направете списък на "Моето достойнство", и го поставете на видно място.
Редовно (на пръв път на ден, а след това по-рядко) се добавят към списъка на своите добродетели. За да направите това, вие трябва да много внимателно себе си, това, което предлага, любознателен поглед разгледа в техните навици и действия.
Ако ти сам не може да се намери на друго предимство, първо вижте най-близките хора, тези, които са надеждни и чието мнение е важно за вас, а след известно време - на различни хора. Те ще ви помогнат да намерите вашите професионални умения.
Всичко добро и добре какво ще каже за вас е включена в списъка на "Какви са вашите силни страни."
Две противоположния начин на произнасяне, две полярности на поведение и как те могат да окажат отрицателно въздействие върху целия живот, са силно изразени (с ударения).
Извършване леки упражнения програма psychocorrection характер може да се преодолее акцентуация на характера, както и да не живея за нея, но за себе си и личните си, кариерата и да се постигне успех.
Пожелавам на всички психичното благополучие!
Свързани статии