Принадлежащи към групата на каротиноиди, който е биологично активен компонент жълти пигменти листа, плодове, цветя и растения, лутеин също е част от различните структури на човешкото око и следователно играе важна роля във физиологията на лицето.
Лутеин е основната визуална пигмент жълт място (макула) - обект, разположен в центъра на ретината, и пряко "отговорен" за тежест и изглед (и 70% лутеин, съдържащ се в човешкото тяло, центриран точно в макулата на ретината, а останалата Полезните вещества в тази част на ириса, лещата, цилиарното тяло и хориоидни). Светлината пречупва в оптичната система на окото фокусира в макулата, се възприема фоточувствителни фоторецептори и след това кодира в поредица от електрически импулси, предавани по зрителния нерв към мозъка. Това е макулата (макулна) дава най-точна и високо качество на разграничението на човешкото око най-малкия детайл елементи.
Заслужава да се отбележи, че на известните 600 видове в естеството на каротеноиди (прекурсори така полезни за човешкото тяло витамин А) само лутеин и негов изомер зеаксантин имат способността да се натрупват в тъканите на окото и имат мощен защитен ефект на различните структури на визуалната апарата.
Полезните свойства на лутеин
Сега избройте най-важните функции на лутеин, осигуряват високо качество и пълна защита на макулата и други структури на окото от въздействието на неблагоприятни фактори:
Защитна функция. Лутеин (също синтезира от тях в ретината зеаксантин очи) "филтрира" светлина въвеждане на човешкото око чрез селективно абсорбиращ ултравиолетови лъчи, както и някои видима част на спектъра на светлинния поток (синьо-синьо, синьо и синьо-виолетов), които имат много негативно влияние на функционално състояние на ретината. Трябва да се отбележи, че лутеинът и зеаксантин изомер в 10 пъти по-ефективно за защита на очите от вредните ефекти на ултравиолетовата радиация, отколкото витамин Е е традиционна съставка в различни слънцезащитни козметични продукти.
Антиоксидантът функция. Ако, обаче, някои част от горепосочените видове радиация достига макулата и насърчава образуването в нея на свободни радикали (нестабилни кислородни молекули, които предизвикват разрушаване на клетъчните мембрани), в този случай на лутеин на зеаксантин проявяват изразени антиоксидантни собственост - неутрализира агресивни свободни радикали за защита на макулата от увреждане на клетъчно ниво. И антиоксидантна активност на лутеин и зеаксантин в този случай също така е насочено към защитата на съдова мрежа, която захранва светлочувствителни клетки (фоторецептори) макулата (а именно, аномалия на кръвоносните съдове, които се хранят ретината макулата, е един от най-честите причини за макулна развитие дегенерация). Трябва да се отбележи, че лутеинът с зеаксантин също играят много важна роля в предотвратяването на катаракта. Една от причините, за които развитието е вреден ефект върху обектива и кръвоносната система на свободните радикали на очите.
Човешкото тяло за съжаление не е в състояние да синтезира независимо лутеин и следователно доставяне на необходимата каротеноид в очните тъкани, пряко свързани с консумацията на зелени плодове и зеленчуци, съдържащи веществото в състава си (по-специално, лутеин в малки количества в грах, спанак, тиква, Райска ябълка, моркови и други растителни продукти).
Но за да се отговори на ежедневните нужди на организма (т.е. - 5 мг) Това е полезно за нашите очи значение, всички от посочените по-горе продукти, трябва да се консумира ежедневно кг, и това е безспорно много трудно (във всеки случай - за srednestaticheskogo Bolgariyanina). Както е чудесен начин да се реши този проблем, предлагаме редовна консумация, предлагани на нашия уебсайт хранителна добавка "Лутеин 100%" (всяка капсула на този продукт съдържа в състава си 100% от дневния прием на лутеин).
Свързани статии