Пурини намерени във всяка клетка на тялото ни и почти всеки продукт. Те са естествени вещества, вградени в химичната структура на гените на хора, животни и растения. Но трябва да се отбележи, че количеството на концентрираните пурини не съдържа толкова много продукти. И това, което е сега ние ще се опитаме да разберем.
По принцип, на продукти, които съдържат много пурини - са продукт на протеин произход. Те включват органни меса, мая, сардина, херинга, скумрия и миди.
Храни, богати на пурини
Пурини, съдържащи се в почти всички храни, но да знаят, че пурините от растителен и животински произход в тялото ни са разбити по различни начини. Дори и животни пурини могат да се различават един от друг. Дневната им темп на здрав възрастен човек от 600 до 1000 мг. Ако човек има заболяване, като подагра. размер на пурини в храната се намалява до минимум.
За да се отървете от ефектите на излишната пикочна киселина, трябва внимателно да следят своята диета. Необходимо е да се премахнат опасните продукти и да сведе до минимум използването на продукти, които съдържат малки количества пурини. За да направите това, трябва да знаете колко много пурини съдържа един или друг продукт. Това ще помогне на таблицата по-долу.
Свързани статии