Жена безплодие - състояние, при което една жена е в състояние да възприеме или да износи дете за една или друга причина. Такова състояние се превръща в проблем на 21 век, все повече и повече жени страдат от това заболяване. Причините могат да бъдат разнообразни: хормонални нарушения, овариални кисти, маточни фиброми, и повече. Повечето от тези гинекологични проблеми в пряка зависимост от хранителния статус на жените, развитието на токсичен й увреждане на бъбреците и на целия организъм. 60-70% от всички случаи на безплодие е лесно да се коригира промяна в силата на диетата на бъдещите майки за 1-2 години.
Основната пристрастия в клинично хранене трябва да бъде на протеини, мазнини и чиста вода. Именно тези компоненти на храната при липсата му за създаване на голям дисбаланс в женския организъм и да доведе до сериозни сътресения в здравеопазването. Диетата трябва да се спазва редовно - това е 3-4 еднократно хранене, малки порции, пие вода на празен стомах.
Позволени и забранени храни в женското безплодие
Диетична храна в случай на безплодие при жените включват препоръчва (или одобрени) продукти и ястия, не се препоръчват (забранени) продукти.
Сред трябва да се допуска основният акцент да направи следните точки:
- Яйца, ако е възможно, не пазаруват във всякаква форма
- Млечни продукти (за жени с наднормено тегло - средно и ниско съдържание на мазнини, при нормално тегло - средно и високо съдържание на мазнини)
- Месо (пилешко месо, свинско, телешко и т.н.).
- Бобовите растения (леща, грах, соя, фасул)
- Риба и морски дарове
- зеленчуци
- плодове
- Сода за пълнозърнест (пълнозърнест): елда, пшеница, царевица, овес и др ..
- Фруктоза и мед (и всички ястия от тях)
- Каши (всички с изключение на забранена)
- Растителни масла (слънчоглед, царевица, маслинено, фъстъчено, сусамово, тиква и т.н.).
- Масло (съдържание на мазнини от 82% и по-висока)
- Ароматизаторите
- зеленина
Сред продуктите, които не се препоръчва употреба, са следните:
- Зърнени култури: бял ориз, зърнени култури, пшеница, булгур, грис
- захар
- картофи
- Пшеница и продукти от тях (пшенично брашно от високо и клас I, пречистен от черупката, сладко тесто, бял хляб, бяла паста и т.н.).
- Химически напитки (газирани напитки, на прах чай, ниско качество вино и така нататък.)
Белтъците са жизненоважен компонент на храна за всеки човек. В случай на безплодие дефицит на протеин води до факта, че първите жертви на имунната система - тялото на жената не могат адекватно и напълно отговаря на токсините и микроорганизмите ги произвежда. Тези токсини запушват кръвоносната система и бъбреците, което води до общо отравяне на тялото. В такива случаи, в случай на бременност, когато плацентата все още липсва като бариера между майката и бебето, бебе всички отпадъчни продукти влизат в кръвта на майката. И тялото й вече е доста препълнени и токсини започва да отхвърля бебето, което доведе до ранен спонтанен аборт.
Друг недостатък механизъм протеин предизвиква анормален растеж на клетки, което води до образуването на маточни фиброиди, ерозия или цервикална дисплазия, овариални кисти, растеж на папиломи и други механични пречки, при която оплодената яйцеклетка не е в състояние да се фиксира в матката кухина и развиват там. Често двете от тези механизми са комбинирани в една жена, още по-отегчаващо безплодие картина.
За да се премахне недостига на протеин се препоръчва да се яде всеки ден най-малко 100 грама протеин. Този протеин е яйца, млечни продукти, месо, риба, бобови продукти. Те трябва да се използва във всякаква форма, като се редуват редовно. Колкото по-разнообразен и по-протеин използва жената, толкова повече са напълно процесите на възстановяване на работа на репродуктивната си система.
Като допълнение към храната, която трябва да се вземат капсули / таблетки с аминокиселини. Тя може да има никакви наркотици фирми и състава комбинации. Основното нещо по този въпрос - по време на курса на лечение, за да се сдобие с всички възможни аминокиселини. Защото съвременната храна не съдържа необходимото количество основни нейни компоненти, те имат много различни примеси. За да се постигне необходимия минимум от 100 грама само с храна, части трябва да са прекалено големи.
Мазнините са вторият най-важен компонент на храна при жените с безплодие. В този аспект, те участват активно в изграждането на молекули на хормони. При липсата на подходящи количества от тези компоненти в храната, съществува дисбаланс в хормоналните нива, и като следствие, нарушаването на овулация, узряването на ооцитите, способността за наторяване и детеродна.
За да се премахне тези процеси изискват ден да консумират средно по около 100 грама мазнини. Това яйчен жълтък, хайвер от морски и речни риби, растително масло, масло, месо, млечни продукти. Както сътрудници на мазнини полезни да хранителни добавки с омега-3, омега-6 и омега-9.
Отбелязано е, че мазни храни в правилното му прилагане няма връзка с отлагането на холестерол молекули в стените на кръвоносните съдове (атеросклероза) и затлъстяване. Мазнини като хранителни компоненти са важни не само в хормонално регулирането, но и да участват в изграждането на клетъчни мембрани, насърчаване на обмен газ в белите дробове, регулират топлообмен и така нататък.
Въглехидратите са добър източник на енергия. Въпреки това, има един лесен (бързо) въглехидрати, които осигуряват огромно количество енергия в един кратък период от време. При липса на подходяща физическа активност, тези компоненти се трансформират и се отлагат в подкожната мазнина и висцерална мастна тъкан, което води до затлъстяване, но и за него, и безплодие.
Предстои тежка въглехидрати (зеленчуци, плодове, зърнени храни) позволяват на тялото да функционира правилно жена, разпространение на енергия равномерно, да предостави дебелото черво фибри. Съответно бавни въглехидрати трябва да съставляват по-голямата част от въглехидратната храна. И лесно да се препоръча на практика елиминира - бял ориз, захар, картофи, пшеница, брашно и грис (от рафинирани зърна, първият и най-високата оценка).
Водата в случай на безплодие при жените е по-голямата си на равни начала с протеини, източник на здравето на жените. Тя ви позволява да се покаже на вътрешните токсините, които причиняват повтарящи се аборти и невъзможност да се родя. В случай на гинекологични нарушения дневно процент на чиста вода (чай, кафе, плодови напитки и други. Алкохол не се считат) не е по-малко от 1.5 литра, за предпочитане до 2 литра. Това ще гарантира, че физиологичната работа бъбреците и съдовете, извежда токсините урина.
Водата трябва да се пие на малки глътки на празен стомах. Това е било 15-20 минути преди хранене или 2-3 часа след хранене. Това осигурява директно преминаване на течност транзитно преминаване през стомаха в тънките черва, където се абсорбира.
Целият процес на възстановяване на женското тяло и нейната подготовка за плодовитост, раждане и раждане е доста дълъг, е 1-2 години. Като правило, ако това е сутрешно гадене мек когато няма структури в женските полови органи, бременност е сравнително лесно и бързо, без усложнения. Ако има миома на матката и други заболявания на вътрешните полови органи, такава диета допринася за тяхното значително намаляване, и позволява на жената да забременее и роди бебе под наблюдението на лекуващия гинеколог.
Азаров получава изделие диетолог Marina Андреевна
Свързани статии