Ясно е, че на бебешка храна просто не може да бъде без използването на плодове и зеленчуци. И още повече, че през лятото и есента, когато можете да изберете каквото искате, а дори и за малко пари, отколкото през зимата.
Само се оказва, че някои плодове дете може да яде кг, и до известна напълно безразличен. И понякога бебето зеленчуците дори не изглеждат принуждават. Но също толкова полезно, ако всички плодове на тялото на детето. Нека да разследват.
Ползите от плодове и зеленчуци
Ползите от плодове и зеленчуци може да се говори безкрайно изброят дълъг списък от всевъзможни витамини и вещества. Разбира се, ако в детската диета няма да има плодове и зеленчуци, а след това какъв вид здравословното развитие и може да става въпрос. Не за нищо, тъй като първото хранене се използва зеленчуци, а след това и плодове. Но има някои нюанси, които ние сега списък.
Нека започнем с факта, че в плодовете трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. В смисъл, че те могат да предизвикат силна хранителна алергия. Особено опасно в това отношение цитрусови: портокали и мандарини. Въпреки това, тялото на всяко дете е различно. На теория всички плодове в състояние да предизвикат алергични реакции. И по-сериозно, отколкото просто сърбеж или обрив. Оптимално, направете тест чувствителност при най-малкия признак на хранителна непоносимост. Но обикновено алергия бъде открит от "образовани залога" - това, което се излива, а след това не се яде.
Деца със затлъстяване не се препоръчва да се използват големи количества банани, грозде, праскови и кайсии. Тези плодове съдържат много калории.
Как да се подобри апетита на детето
Ако детето ви има лош апетит, опитайте се да му даде храна салата с прясно зеле, краставици или домати. Тези зеленчуци насърчаване на активното развитие на стомашния сок, а оттам и подобряване на апетита.
Ползите от горски плодове
Не забравяйте и за плодовете. Отдавна е доказано, че те са не само полезни, но и има превантивен и лечебен ефект. И плодовете могат да се консумират и диабетици, тъй като не съдържат захар и фруктоза. Боровинки, наред с други неща, подобрява зрението. Закръглена дечица също е много полезен в различни плодове.
Но това зрънце като динята трябва да се използва с повишено внимание. Това е един много силен диуретик. Ако не искате да се чести нощни изпълнява игри в пота, или по-лошо - локви в леглото - диня дете трябва да ядат малки порции.
През лятото-есента на периода на максимално използване на бебешки храни дарове на природата. Тялото е в състояние да се натрупват най-полезните вещества, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, както и след това се използва широко "запаси" зимата.
Свързани статии