И какво, ако силата да се адаптират към тези сезони. Може би в системата за захранване е рационално зърно.
Тази система за доставки също има историческа основа. По принцип, се смяташе, на изток, че всеки път, когато на година някои храни активирате различни органи и системи. Древните лекари са определени списъци с хранителни стоки на определени сезони. Тъй като се е смятало, че правилно поставени храни помагат за предотвратяване на различни заболявания и подобряване на тяхното здраве.
И така - в пъти повече от мощността на годината.
Зима. Разпространява се от мнението, че зимата е необходимо по-плътен и богат на калории, за да се хранят. Сега, много диетолози не са съгласни с това мнение. През зимата, забавя метаболизма си малко, намалена подвижност, повишаване на продължителността на съня. В тази връзка, на енергийните разходи са по-ниски. Почти всички диетолози са съгласни, че храната трябва да е топло и леко топла през зимата. През този период, източните лечители препоръчват:
Яжте по-често: риба и рибни продукти, пресни плодове, зеленчуци, билки, чесън, лук, зърнени храни, каши: елда, ориз, мляко, извара, кисело мляко.
Пролет. През пролетта на тялото изпитва сериозен недостиг на витамини. Липсата на витамини и слънчева светлина се отразява на тялото. Оказва се, умора. През пролетта на хранене не се препоръчва за използване на всяка диета. Това се дължи на факта, че тялото и така шок преживя зимата, липсата на витамини, депресивното настроение и т.н.
Трябва ли да бъде ограничена: краве мляко, Лютивка, горещи сосове, пшеница и ориз.
Яжте по-често: млечни продукти: извара, кисело мляко, мътеница, кисело мляко, слънчогледови семки, ядки, лимон, моркови, целина, цвекло, птиче месо: пилешко, пуешко, пресни зеленчуци, плодове: касис, боровинки, червени боровинки.
Лято. Този сезон, голямо количество пресни зеленчуци, плодове. Много от физическа активност. (Колоездене, бягане, туризъм, плуване, както и в градината). Източна медицина се препоръчва да се включат в диетата:
Искаш ли да се ограничи: сладолед, безалкохолни напитки, солена риба, свинско, желе, боб.
Яжте по-често. Pure негазирана вода, с пилета горчиви треви, агнешко, сърдечни, хрян, горчица, репички, ряпа, репички, лук, домати, тиквички, зеле, тикви, тиква, тиквички, картофи, кисело зеле, тестени изделия, месо.
Есен. През есента, когато времето е студено и влажно. Небето е оловни облаци. Трябва да се развесели, и, каквото и да става. Така че ако искате нещо сладко, например - торта или торта. Такава храна ще развесели само на няколко минути, както и за много дълго допълнително тегло може да остане. Затова гони си блус и меланхоличен. С цел да се проясни нашата тъжна рутина, есен ни носи на масата: зрели пъпеши, дини, круши, ябълки.
Източните лечители вярват, че необходимите продукти в този сезон:
Искаш ли да се ограничи. печене, агнешко, просо каша.
Яжте по-често: месо: говеждо месо или дивеч, хрян, чесън, елда, ориз, семена, ядки, мляко, пъпеши, дини, круши, ябълки.
Продължителността на сезона (сезон):
Offseason. На изток се смята, че преминаването от една храна на друга не идва веднага. Това изисква междинен интервал от време, наречен неактивния сезон. От четвъртия сезон, а след приключване на сезона има четири. В тези времена, доминирани от основните вкусове - сладки.
Според Източна медицина основен вкус се отнася и за всеки период от годината. Има и допълнителни вкусове. Ако ядете храна с основната и допълващ вкус, тогава човек няма да се разболее, ще енергията и ентусиазма в определен сезон. Само ако вярвате има ориенталски медицина - неутрални и отрицателни вкусове. Неутрални - няма да донесе вреда, но добре, също. Отрицателни - може да се отрази неблагоприятно на здравето.
Пролет. Основната кисел вкус, който допълва солено, сладко и неутрален -gorky, отрицателно - остър.
Лято. Основните вкусове - горчиви, допълват - кисели, неутрални - сладък и лют, отрицателно - солено.
Есен. Основните вкусове - пикантни, допълващи - сладки, неутрални -kisly и солени, горчиво-отрицателни.
Зима. Основните вкусове - солено, допълващи - пикантни, горчиви и неутрални -kisly, отрицателно - сладко.
Offseason. Основна вкус - сладък, допълнително - горчив, неутрален - солено и остър, отрицателен - кисел.
Това не свършва.
Опитайте се да се храните правилно, и късмет на вас!
Популярни публикации
- сушене тяло. Как бързо и ефективно на сухо
Още веднъж, ние започваме поредица от статии от нашия консултант. Днес ние ще се съсредоточи върху сушене на тялото, основни понятия. Експертно мнение. - Bodyfitness: основни принципи, хранене, упражнения
Здравейте, скъпи читатели. Днес ние ще се съсредоточи върху bodyfitness. Bodyfitness - един вид фитнес. Главната особеност. - Защо не може напълно да се изключи мазнини от диетата?
Становище на експерта Не бързайте да бързаме с изводите и предварително да се изключат мазнините от диетата. Модерен хранене гуру.
нови записи
- Как бързо да стане по-красив за специално събитие
Как да донесе красотата на специално събитие. В предната част на грандиозно парти или важна среща на целия живот и разбира се, че трябва да се търси само в.
За да не се превърне в заложник на допълнителни килограма, при студено време е необходимо да се придържат към правилното хранене и няколко прости съвета. - Супи.
Еквадор - южноамериканска държава, в продължение на много години, привлечени туристи. Главно поради географското си положение. Държава Direct.
Грижа за суха кожа в горещо време, суха кожа тип е много чувствителна към слънцето и топлината. За да се завърши.
Пресни краставици, суха кърпа за измиване и кора. Домати и чушки, промива се, само изсушава се с хартиена кърпа. Pepper нататък.
облак тагове
Свързани статии