Колко често сте чували фразата за улов, че "красотата изисква жертви"? Бяхме преподава в писмен вид училище, аритметика, физика и астрономия, но VSE отношение на красота и лична хигиена. Остава да ни като домашна работа за цял живот.
Жените и момичетата от всички възрасти разменят рецепти на баба. съвети от модни списания, да слушат мнението на учени, които някога (ние силно вярват в него!) изобрети ваксина вечна младост и красота. В същото време, ние искаме да споделим с вас най-новите открития на светилата на науката и медицината от това кои продукти са най-добрите, за да се използва за красотата и здравето на косата и ноктите.
Коса и продукти за нокти
- сьомга
Това вкусни риби съдържат важни за витамин D, протеини на организма и омега-3 мастни киселини, които помагат за укрепването на ноктите и предотвратява тяхната чупливост и стратификация, укрепване на космените фоликули, така че косата става по-дебел и да започне да расте по-бързо. Ако сьомгата, за независимо по какви причини, не е чест гост на масата ви - ние предлагаме алтернатива: сардина, херинга, пъстърва, скумрия.
Отглеждане в нашите географски ширини, орехи са богати на омега-3 мастни киселини и съдържат много полезни за тялото на биотин и витамин Е. Тези съставки ефективно се борят с негативите на брави, укрепване на зъбите, попълнете косата жизнена сила, което ги прави по-силни и по-дебел, ускоряване на растежа на ноктите плоча. Алтернативни орехи: тиквени семки и авокадо.
Ако косата ви и ноктите страдат от дефицит на протеин, по-специално кератин, те губят своя блясък и чуплива. За да се справи със ситуацията възможно най-скоро, да пие суроватка. Това вкусно, леко кисел напитка доста несправедливо счита за страничен продукт при приготвянето на сирене или извара. В действителност, серумът не само укрепва зъбите, косата и ноктите, но също така помага да се контролира апетита на тези, които са активно се борят с наднорменото тегло!
Тези чудотворни боб съдържат арсенал от полезни витамини и минерали. Тези жизненоважни хранителни вещества като желязо, цинк, протеини и биотин стимулират растежа на нова коса, за да имат сили и естествен блясък, косата става по-силна и по-дебел и ноктите - здрави и силни.
Структурата се състои от спанак са полезни за коса и нокти вещества като бета-каротин, фолиева киселина и витамин С. Тези минерали помагат да се запази интактна космените фоликули и нокти плочи, ускоряване на растежа на косата, да ги направи по-дебела и по-здрави. От редовна употреба спанак ноктите вече ексфолира, станала силна и продължителна.
Този корен съдържа голямо количество бета-каротин или витамин А. Когато хората са недостатъчни в този микроелемент, започва да се наруши тяхната пърхот, сърбеж по кожата на главата, косата започва да пада и нокти - беля. Само една малка част от сладък картоф може да се подобри положението и да ви предпази от здравословни проблеми.
Надяваме се, че сме ви убеди, че за тази природна красота не е нужно да се харчат милиони и записва в опашка за следващите шест месеца, за да пластичен хирург. VSE, че имате нужда - за правилна и балансирана диета. Кажи на приятел за 6 от тези продукти, които са в състояние да превърне един обикновен момиче в истинска красота. Не се начисляват никакви жертви!
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
Свързани статии