Възможности за диета терапия самостоятелно обградени за съдова дистония. Въпреки това, той служи като голяма помощ в третирането, която трябва да включва рационалното психо-корекция. Освен това, подходяща диета може да спести или забави образуването на по-застрашаващи заболявания (например, хипертония).
Вегетативно или cardiopsychoneurosis се позовава на тези заболявания, които, въпреки че те се различават доброкачествен ход и добра прогноза, но значително да усложни живота на пациентите. Нещастният опит не само жалбата, свързана с променливо тонуса. Тяхната мъки различни респираторни заболявания. немотивирани слабост, мускулни и главоболие, вътрешен трепет, нарушения на съня. Те не понасят психо-емоционален и физически стрес. Компетентни лекари, изправени пред такива пациенти не е лесно, опитайте колкото е възможно да се използват различни методи, които не са на лечение с наркотици, включително диета терапия.
правила храни
Особено внимание към диетата си трябва да се упражнява тези пациенти, които са с наднормено тегло. Frustrated метаболизъм влияе неблагоприятно върху съдовата състояние. Поради това, тези пациенти трябва да бъдат сигурни, да се оцени дневно калории (kalorazh) обичайната си диета и съответствието му с действителното потребление на енергия на тялото. По-добре за него да се позова на специалисти. Те се реализират, за да извършва необходимите изчисления и да определи колко калории се нуждаете, и тя може да бъде не вреди за пациента, за да се намали диетата.
Всички пациенти (дори с поднормено тегло), страда от разликите в налягането, трябва да:
- рационализиране на режима на храната (хранене трябва да носят приблизително едно и също време);
- придържат malozhirovogo диета (образуване на холестерол депозити засяга еластичността и съдова сила) като се използва главно растението (соя, зехтин, тиква, орех, слънчогледово масло) и не огнеупорни животни (агне, патица, свинско месо, свинска мас, гъска, сметана и др. ) мазнини;
- Избягвайте пържени храни (месо, риба, зеленчуци), както и заведения за бързо хранене;
- ограничи алкохол;
- опре на продукти - тъканни източници (не натрошени зърна, зеленчуци, листни зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки, овесени ядки, трици, водорасли и т.н.);
- добавяне чай варя липов цвят на листа, маточина или мента, хмел шишарки (те регулират хипоталамо висцерална взаимодействието нормализира съня и намалява неоправдано раздразнителност).
Захранване за високо кръвно налягане
Ако пациенти с съдова дистония редовно фиксирани високо кръвно налягане. те трябва да се промени диетата си драстично. Тези корекции ще ви помогнат да се предотврати устойчива хипертония. Като правило, те са силно се препоръчва да се:
- намалявайки кафе (това е вярно за кафе, които са в състояние да се пие повече от 3 стандартната чаша прясно сварено напитка по време, то значително подобрява размера на натиск върху часа 3, те се оставя да се утаи в продължение на 2-3 чаши на ден);
- замени силен чай или кафе какао (този великолепен напитка съдържа флавонолово намаляване на налягането);
- за намаляване на алкохол 2 порции на ден (по такъв част се разбира 20 г етанол и по този начин по-добре се пие богат на антиоксиданти полезен червено вино);
- избегне ястия - агенти на централната нервна система (подхранващи рибни и месни бульони, силен чай и т.н.);
- намаляване на дневното количество на натриев хлорид (до 4-6 грама, не го прилагат при готвене и podsalivaya вече приготвени ястия) или използване giponatrievuyu и неговите заместители, калиева сол (Sanasol и др.);
- увеличаване на дела на продукти - калиеви източници (патладжан, печени картофи, кайсии, пипер, грозде, мандарина, сирене и др ..) и магнезий (елда, ядки, зеле, пшеничен зародиш, не разделени зърно, трици, сусам и др.);
- защита срещу естествено женско биле (намира се в женско биле глициррицинова киселина, повишава налягането).
Особености на диета с ниско кръвно налягане
В случай на вариант съдова дистония с пациенти с ниско налягане също трябва да работи върху диетата си. Те препоръчват:
На което попитайте лекаря
За да изготви диета в вегетативно-съдовата дистония помощ диетолог на. Подходящи съвети за храненето може да даде на терапевт, семеен лекар, невролог, кардиолог.