Диета разстрои баланса на хормоните на щитовидната жлеза
Една от двете тироидни хормони, TK, все повече се проявява в метаболитния процес, е необходимо за активиране на клетъчни рецептори. Ето защо е важно да се поддържа оптимален баланс на TK. Необходимо е също така да се поддържа нормално баланс TK в свободна (активна) и свързан (неактивен) под формата да причини енергия разсейване реакцията на клетъчно ниво и да се поддържа нормално тегло и метаболизъм.
Но твърде много свободно TK причинява прекомерно стимулиране на щитовидната жлеза ( "щитовидната буря", или хипертиреоидизъм), и клетките престават да функционират нормално.
Това може да се сравни с излишък доставката на гориво, който изпълва двигателя на колата си, като по този начин да го спре. Твърде много свободно TK може да унищожи клетки, особено сърдечни мускулни влакна, така че тялото е разработил редица защитни методи, чрез които да се регулира точно съотношението на свободен и свързан TK този начин се гарантира правилното функциониране.
Какви защитни механизми, които могат да прехвърлят излишък безплатно TK свързан? Един от тях е свързан с капацитета на сензор, разположен в мозъка и в цялото тяло, улавяне на сигнали, показващи възможно настъпване на прекъсване на доставката на енергия (например, в снабдяването с храна), за да бъде в състояние да намери достатъчно гориво и да се предотврати влошаване на метаболитна активност в клетки , Що за ситуация, когато мозъкът може да разбере, че храната за резервите от горива не е достатъчно? Един от тях - недохранване. В действителност, ако не получават достатъчно храна, тялото трябва да магазин, който впоследствие да оцелее; тя намалява скоростта на метаболизма и по този начин спестява гориво.
В условията на недохранване TK следния възниква: първо, тялото произвежда по-малко на хормона, и от друга страна, той се произвежда в свързана форма. В резултат на това скоростта на метаболизма се намалява до нивото, на което захранващите блокове, могат да бъдат по-известно време участък. Днес храната е достатъчно, а американците не са изправени пред заплахата от глад. Но понякога тялото ви да мислите, че той не е имал достатъчно храна - например, ако се придържате към много нискокалорични храни (по-малко от 1000 калории на ден). Принципът е, че ви се яде по-малко, тялото ви започва да гори мазнини за енергия, както и да отслабнете. Е, и? Повечето от вас са минали през това и знам какво е то.
Въпреки това, има и уловка, и ако се придържате към един много нискокалорийна диета или бързо един-два дни, като започнете с проблемите на процеса, свързани с TK. Ако сте с наднормено тегло и се опитвате да отслабнете, радикално намаляване на приема на калории под стойността, която помага да се поддържа обмяната на веществата в покой (ниво, необходими за поддържане на тялото в покой в продължение на 24 часа), тялото си мисли, глад. Той внезапно започва да се съхранява и съхраняват хранителни вещества. Той упорито държи за всеки последен калории.
Соеви добавки. Сега е известно, че изофлавони, съдържащи се в соя - химически съединения, които блокират превръщането на ТРО ензим необходим за преобразуване на Т4 TK. Генистеин и дайдзеин-2 - най-развитите и изследван научната литература компоненти изофлавон - ензимната реакция се спира чрез щитовидната жлеза, които участват в процеса на йодиране необходимо за преобразуване на Т4 TK. Между другото, днес е известно, че консумацията на големи количества соеви хранителни продукти е причина номер едно за големия брой ендемични гуша и хипотиреоидизъм поява на заболявания на ранен етап в Япония и други азиатски страни, където хората ядат големи количества от тези продукти. От 1950-те години. Американската Комисия по храните и лекарствата (PCF) също така е известно, че соята се съдържат в бебешка храна, има отрицателно въздействие върху компонентите на щитовидната жлеза, които поставят децата, които са дадени на тези съединения, рискът от болести на щитовидната жлеза. За съжаление, тези педиатрични изследвания, не е особено широко публикувани в списания, посветени на здравето на жените на средна възраст, или в книги, разказващи за да се отърве от излишните килограми.
Тъй като неизправност на щитовидната жлеза в 8-20 пъти по-често при жените (след четиридесет, тези цифри се увеличават драстично), трябва да знаете, че прекомерната консумация на соеви продукти или добавки могат да попречат на нормалното функциониране на щитовидната жлеза, а оттам и проблеми с теглото и нарушения в менструалния цикъл влошена цикъл. Просото и червена детелина съдържа висок процент на вещества, които влияят отрицателно на функционирането на процеса на обмен. Във Великобритания, едно от проучванията, проведени сред жените на менопауза възраст, показа, че дневен прием на 60 грама соя в един месец (еквивалент на 1-1,5 чаши соево мляко) предизвика нарушаване на менструалния цикъл за още един период от три месеца след прекратяването на добавки.
Известно е, че приемът на изофлавони на хора и животни, може да доведе до безплодие, което показва неизправност на яйчника. Соята - това е основната храна реколта в САЩ, което е как да се използва на вътрешния пазар и за износ. Хранително-вкусовата промишленост има финансов интерес към всякакви средства, за да можете да ядете всякакъв вид соя, включително соеви добавки.
Ако сте се борят с наднорменото тегло, то е ясно, че всяка намеса в хормоналния баланс и функционирането на яйчниците или щитовидната жлеза само ще изостри проблема и ще бъде още по-трудно да отслабнете. жени на средна възраст, които са с наднормено тегло, аз Ви препоръчваме да се въздържат от използване на соеви добавки и да не се яде прекалено много соя в храната, защото това ще доведе до намаляване на нивото на ТК хормон и по този начин ефективността на действията си.
Взаимодействие с други тироидни хормони
Хормоните на щитовидната жлеза помагат за регулиране на репродуктивната система, а ако нейното функциониране е нарушен, това се отразява отрицателно на яйчниците. В миналото са рецептори на хормони на щитовидната жлеза, и съответно има рецептори, които отговарят на яйчниците хормони, т. Е. Двете тела са тясно свързани. Ранно намаляване на щитовидната жлеза - е една от причините за менструални смущения и намаляване на производството на яйчниците хормони, резултатът от което е безплодие, както и увеличени мастни натрупвания около талията и намаляване на ефективността на мозъка. Нарушение оптимални нива на естрадиол и тестостерон в яйчниците е загуба на мускулна тъкан, намаляване на скоростта на метаболизма и наддаване на тегло. Голям брой, показващи по-често развитие на заболявания на щитовидната жлеза при жени след менопауза, в сравнение с мъжете на същата възраст, показват, че спадът на работата на яйчниците се отразява на мозъчните центрове, които са отговорни за регулирането на щитовидната жлеза.
Хормоните на щитовидната жлеза също се намира в сложното взаимодействие на различни невротрансмитери, които регулират настроението и болка, и че, както знаете, в зависимост от това как на щитовидната жлеза, може да предизвика депресия, безпокойство, влошаване на съня, паметта и способността за концентрация. Щитовидната жлеза хормони влияят на клетъчния метаболизъм и процеса на получаване и използване на енергията, мозъка е най-големият консуматор на енергия в тялото, както и най-метаболитно активен орган. Следователно, ако хормони на щитовидната жлеза, че нещо не е наред, първото тяло, които ще бъдат засегнати, ще мозъка, прекъсване на която може да предизвика промени в настроението.
Ако се чувствате муден и потиснат, не се упражнява, да се хранят правилно и по този начин се получават допълнителен запас от мазнини. Независимо от вида на депресия може да е във всеки случай, нивото на кортизол е достатъчно голям, а това е още един натрупване стимулант мазнини. Вижте колко бързо можем да се ozhem нас смучене в хормонална капан?
Въздействието на щитовидната жлеза в мускулната тъкан
Хормоните на щитовидната жлеза имат многообразно влияние върху метаболизма на мускулите. Ако нормалната дейност на щитовидната жлеза е прекъснат, тялото ви не може да се изгради мускули и тъкани, които изгаря мазнините, вие ставате по-малко. В допълнение, високи или ниски нива на хормони на щитовидната жлеза засягащи нормалното притока на кислород към клетките на скелетните мускули, които можете да причинят болки в мускулите, намаляване на мускулната сила и умора. мускул сърцето е особено чувствителен към действието на хормони на щитовидната жлеза. Както при хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм може да попречи на притока на кислород към мускулите, но това се случва в двата случая по различен начин.
Излишъкът от тироидни хормони, такива като болестта на Грейвс или други случаи (когато получават твърде много добавки щитовидната лекарства с рецепта, или без рецепта) може да доведе до сериозно увреждане на сърцето, въпреки че механизмът на този процес все още не е напълно изяснен. Известно е, че излишък на хормони на щитовидната жлеза влияе неблагоприятно на нормалното протичане на кръв към сърцето, следователно, сърдечния мускул не получава достатъчно кислород. Това може да доведе до сърдечен удар.
Свързани статии