Хроничната умора и тежест
синдром на хронична умора се характеризира със силна умора, летаргия, липса на енергия и други симптоми. 70% от хората, страдащи от синдром на хроничната умора - жени. Много от тях са също така се бори с наднорменото тегло. Хормоните играят важна роля тук. Ако се помни, че хормонални промени на средна възраст (намалени нива на естрадиол, увеличени - .. мъжки хормони, затихването на щитовидната жлеза, увеличаване на размера на инсулин и резистентност към него, и т.н.) причина наддаване на тегло и промени в кръвната захар, което дава нашата енергия, не е изненадващо, че умората е присъщо на тази група от жени. Тъй като на яйчниците хормони влияят върху метаболизма на всеки орган, трябва да се провери количеството на хормони в тялото, ако искаме да се справим с синдром на хроничната умора при жените.
хронична умора Sndrom е неумолимо синдром и тежка умора, може да се дължи на няколко фактора. Намалена освобождаване на хормони от яйчниците -само част от проблема. Но по-леки форми на умора и липса на енергия има много жени, които страдат от промени в нивото на яйчниците хормони - при юношите с поликистозен овариален синдром, млади майки, runningaway яйчниковите хормони, които се потиска хранене, страдащи от безплодие, жени преди менопауза и менопауза период. В допълнение към умората от тези жени страдат от наднормено тегло. Естрадиол и тестостерон по-специално, силно стимулира метаболизма и отделянето на енергия. Загубата на тези ключови хормони в процеса на метаболизма допринася за умора, бавен метаболизъм и повишаване на теглото, което от своя страна води до още по-уморени, дори и да не страдат от синдром на хроничната умора в остра форма.
Фибромиалгия и тегло
Фибромиалгията - синдром на хронична болка, характеризираща се с дифузна болка в мускулите, болка в множество точки през тялото, слабост, смущения в съня и умора. Повече от 80% от хората, страдащи от fibromialgicheskogo на синдром - жени, повечето от тях - на средна възраст. Но как болки в мускулите, допринася за повишаване на теглото?
На първо място, този синдром поглъща енергията и способността да се занимават със спорт. На второ място, когато мускулите ви са трудни и болезнени, не бихте искат да практикуват. Липсата на обучение, ниските нива на естрадиол и тестостерон с възрастта, което води до загуба на мускулна маса и отлагането на мазнини. Дори и да пусна няколко килограма, или че не е нужно да се промени размера на дрехите за по-голяма активност синдром поради fibromialgicheskogo все още в крайна сметка да доведе до немощ и мускулната пълнота. синдром Fibromialgichesky също увеличава теглото поради повишени нива на кортизол, който насърчава отлагането на мазнини и изчезването на мускулна маса. Излишният кортизол прави една жена имунизиран срещу инсулин, следователно, една жена някакви колебания в нивата на кръвната захар, поради небалансиран работа глюкоза и инсулин.
Депресия, люлка на настроението и увеличаване на теглото
Всеки от нас понякога попадат време настроение, а ние сме тъжни. Жените са по-склонни от мъжете да наддават на тегло, под влияние на депресия. Как мога да разбера дали средна промяна на настроението и неконтролируем апетит хормонални проблеми или тежка депресия? Основното нещо - да се определи кога сте били в депресия - в продължение на 7-10 дни преди менструация или за постоянно. хормоналните нива спад причинява лошо настроение предменструален седмица (поради дисбаланса на естрадиол и прогестерон), или един или два дни, преди да кърви и в началото на своето (поради ниското съдържание на естрадиол). Тези дни има и склонност към плач, проблеми със съня, тревожност атаки, сърцебиене и раздразнителност.
Свързани статии